Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщери

Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщери

Вижте кои спортове са подходящи за дами във всякаква възраст.

1

Аеробика

Аеробика - последните статии, подбрани публикаци и препоръки. Информация за Аеробика от Ezine.bg. Списък на статиите за Аеробика. Online портал за здравословен живот, мода, красота, дом и градина, семейство и деца и Аеробика.
Аеробика - Причини да започнете да тренирате аеробика

Причини да започнете да тренирате аеробика

13.12.20140622

Аеробните упражнения укрепват имунната система, намалява риска от развитие на рака на гърдата при жените, както и укрепват костите и ставите.

Аеробика - Аеробиката премахва апетита и депресията

Аеробиката премахва апетита и депресията

03.06.201401114

Аеробиката може да заличи чувството на депресия. Този активен спорт е сред най-подходящите за жените. С него се отделя хормона на щастието серотонин.

Аеробика - Спорт по време на бременност

Спорт по време на бременност

05.04.201302288

Ако бременността протича леко, можете да спортувате. Избягвате каране на ски, езда, аеробика, бойни изкуства. За бременните жени се препоръчват плуване, аква-аеробика, йога

Аеробика - Бъдете във форма със степ аеробика

Бъдете във форма със степ аеробика

03.04.201302409

Степ аеробиката е популярна в цял свят вече от десет години. Кратка история на степ аеробиката. Къде и как се практикува степ аеробика. Какво влияние оказват упражненията върху здравето.

Аеробика - Каланетиката ни подмладява с 10 години

Каланетиката ни подмладява с 10 години

25.02.201305411

След 10 тренировки по каланетика ще се подмладите с 10 години. Един час занимания с каланетика дава на организма толкова, колкото 7 часа занимания с класическа гимнастика или 24 часа аеробика

Аеробика - Десет заблуди и истини за спортуването

Десет заблуди и истини за спортуването

01.11.201203040

Десет истини и заблуди за спортуването. Мускулната треска показател ли е за ефективен спорт? Да се храним ли преди тренировки? Стяга ли аеробиката мускулите? Отслабване и стягане с фитнес?

Аеробика - Защо липсата на спорт води до сърдечни болести?

Защо липсата на спорт води до сърдечни болести?

24.03.201101021

Ходенето е прекрасна форма на раздвижване, която значително намалява риска от сърдечни заболявания. Изкачване на стълби, градинарство и домашна работа също подобряват състоянието на сърцето.