Лягаш си късно? Ето какви заболявания те грозят!

Лягаш си късно? Ето какви заболявания те грозят!

Заспиването в малките часове на нощта се е превърнало в рутина за много хора, но то крие големи опасности за здравето им.

1

Безсъние

Безсъние - най-новите теми, авторски публикаци и съвети. Практична информация на тема Безсъние от Ezine.bg. Обзор на статиите за Безсъние. Български сайт за здраве, мода, красота, дом, родители и деца и Безсъние.
Безсъние - Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивки

Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивки

02.03.20180152

Тежките завивки помагат при проблеми със съня. Констатацията ще помогне на всички, които будуват нощно време.

Безсъние - Дами, вижте причините да обожавате грейпфрут!

Дами, вижте причините да обожавате грейпфрут!

09.01.20180800

Горчивият плод притежава още много чудодейни свойства, които ще накарат дамите да го похапват редовно.

Безсъние - Будиш се през нощта точно в този час – ти си в опасност!

Будиш се през нощта точно в този час – ти си в опасност!

08.01.2018057725

Честото събуждане през нощта е сигурен знак за опасност. Тялото работи по точно определен механизъм и когато има проблем, то сигнализира.

Безсъние - Хитрият трик, с който ще спите по-спокойно и по-дълбоко

Хитрият трик, с който ще спите по-спокойно и по-дълбоко

26.11.20170845

Има един сигурен метод, който може да ви осигури спокоен и дълбок сън. Ако страдате от недоспиване или се събуждате посред нощ, непременно го приложете.

Безсъние - Внимание! Нещата от ежедневието ни, които са по-смъртоносни от пушенето

Внимание! Нещата от ежедневието ни, които са по-смъртоносни от пушенето

04.11.201702826

Тютюнопушенето е може би най-вредният, безполезен и скъп навик, с който можете да се захванете. Макар че според статистиката борят на пушачите намалява в световен мащаб, истината е, че към цигарите са пристрастени десетки милиони хора по света.

Безсъние - Открийте цел в живота си, за да спите по-добре

Открийте цел в живота си, за да спите по-добре

09.10.20170142

Изправянето пред неприятности, с които сме твърдо решени да се справим, може да ни помогне да имаме много по-дълъг и качествен сън. Ново проучване, проведено сред хора преминали 50-те си години, показва, че ясната цел в живота ни помага да спим по-добре.

Безсъние - Бабините рецепти, които помагат при безсъние

Бабините рецепти, които помагат при безсъние

22.09.20170911

Ако често страдаете от безсъние, може да използвате някои от триковете на нашите баби, за да оставите будните нощи в миналото. Качественият сън е важен освен за ефективността ви през деня и за вашето здраве.

Безсъние - Продуктивни на работа и без сън – изпитани трикове

Продуктивни на работа и без сън – изпитани трикове

11.09.20170408

Има много причини да не се наспиваме. За да сме ползотворни на работното си място и на следващия ден, въпреки умората, може да използваме някои изпитани трикове.

Безсъние - Да се наспим на почивка – мисията възможна!

Да се наспим на почивка – мисията възможна!

18.07.2017087

Лятото е най-добрият момент за почивка. Ваканцията е близо и обещава да ни донесе поредната доза позитивни емоции и незабравими приключения. Щастието обаче е завършено, ако наред с това получим своята пълноценна и заслужена почивка.

Безсъние - С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото си

С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото си

22.06.20170541

Ако има силни и чести болки, има начин да се справите с тях, докато спите. Прекарваме 8 часа от ежедневието си в сън и това до голяма степен може да е лечебно за нашето тяло, стига да заемате правилната поза.

Безсъние - Без секс и гушкане вечер! Вредят на съня

Без секс и гушкане вечер! Вредят на съня

22.02.20170336

Ново проучване гласи, че интимните ласки между чаршиите и гушкането преди сън не са добра идея, защото може да навредите на пълноценната си почивка.

Безсъние - Направете си този тест и разберете дали имате здравословен сън

Направете си този тест и разберете дали имате здравословен сън

29.12.201601042

Качественият и здравословен сън е важен, за да имаме достатъчно енергия през деня, а безсънието може да е източник на редица болести. Далеч преди безсънието обаче има симптоми, че не спите добре.