Бягане

Бягане - актуални теми, избрани публикаци и съвети. Всичко на тема Бягане от Ezine.bg. Преглед на статиите за Бягане. Онлайн журнал на модерната българска жена - всичко за Бягане.
Как да си изберем обувки за спорт
1234567

Как да си изберем обувки за спорт

По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.

Бягане - Как да тичаме по-бързо и по-дългоКак да тичаме по-бързо и по-дълго

07.09.20110

Скоростта и издръжливостта за някои са даденост, докато за други – по-скоро изпитание. Добрата новина е, че с повече тренировки ще можете да се сдобиете и с двете.

Бягане - Тичане по малко, но всеки ден удължава животаТичане по малко, но всеки ден удължава живота

14.04.20110

Само 3 минути тичане на ден са достатъчни, за да постигнете бленуваното тегло и здравословна форма. По време на кроса тялото изгаря по 11 калории за една минута.

Бягане - Джогингът предизвиква целулит?!Джогингът предизвиква целулит?!

06.10.20101

Според треньори бягането благоприятства образуването на целулит и чест води до напълняване. При този спорт се намалява размерът на сърцето, предивикват се травми. Джогингът не засилва метаболизма

Бягане - Спортът може да е опасен за стъпалатаСпортът може да е опасен за стъпалата

05.06.20100

Бягането е едни от най-разпространените спортове, които милиони хора по света практикуват ежедневно. Но рискувате да навредите на стъпалата си с образуването на гъбички, мазоли, травми.

Бягане - Бягането е полезно и за умаБягането е полезно и за ума

27.02.20100

Бягането е полезно не само за тялото, но и за ума. Тичането стимулира растежа на нови клетки в мозъка и подобрява паметта. Къде да практикувате джогинг?

Бягане - Джогингът предпазва коленете ниДжогингът предпазва коленете ни

07.02.20100

Много хора избягват тичането, страхувайки се от появата на болки в коленете и износване на ставите. Според най-новото изследване джогингът е най-добрия начин за предпазването на коленете.

Бягане - Бягането с маратонки – по-опасно от ходенето на високи токчетаБягането с маратонки – по-опасно от ходенето на високи токчета

20.01.20100

Бягането с маратонки оказва натоварване върху ставите на краката, което е по-голямо от честото ходене пеша с обувки на високи токчета.

Бягане - Какво да спортуваме, когато коремчето растеКакво да спортуваме, когато коремчето расте

28.08.20090

Какво да спортуваме по време на бременност? Плуване, бягане и танци са подходящи са подходящи преди раждане. Екстремните спортове са забранени. Заблуда е, че спорта може да доведе до спонтанен аборт.

Горещи Теми
  • Форум
  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни
5.0от 4Гласа
Твоята отценка за Бягане: