Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднага

Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднага

Ако работите в седнало положение, бъдете сигурни, че след време това ще се отрази на гърба ви. За да предотвратите болката и дискомфорта, ежедневно изпълнявайте три упражнения.

1
Гръб - най-новите заглавия, авторски публикаци и идеи. Практична информация на тема Гръб от Ezine.bg. Обзор на статиите за Гръб. Български сайт за здраве, диети, дом, родители и деца и Гръб.
Гръб - Ето какво да правим при болки във врата, гърба или кръста

Ето какво да правим при болки във врата, гърба или кръста

17.07.201602740

Независимо от какво са предизвикани болките във врата, гърба или кръста, най-добър ефект оказва масажът. Той обаче задължително трябва да е направен от специалист

Гръб - Как да се отървем от акнето по гърба

Как да се отървем от акнето по гърба

05.06.201602907

За да се справим с акнето, независимо на коя част от тялото ни се е появило, трябва да намерим причината за пъпките. Най-важно е да не стискате и чоплите пъпките, защото ги разранявате и може да ви останат белези.

Гръб - Не седете зад бюрото с изправен гръб

Не седете зад бюрото с изправен гръб

06.01.20160502

Седенето с изправен гръб е нещо, на което ни учат от малки. Оказва се обаче, че изобщо не е полезно

Гръб - Практични упражнения при болки в гърба

Практични упражнения при болки в гърба

19.11.201501510

Повтаряйте движенията поне веднъж всеки ден или по няколко пъти седмично. Започнете с по-бавно темпо и с времето го увеличавайте.

Гръб - Профилактика и предпазни мерки при болки в гърба

Профилактика и предпазни мерки при болки в гърба

17.11.201501080

Болките в гърба със сигурност не са сред най-приятните възможни усещания. Те могат да се дължат на неправилна стойка, обездвиженост, стоене не течение, както и на някои сериозни заболявания.

Гръб - Чудо! Гръбначен имплант цери магически хроничните болки в гърба

Чудо! Гръбначен имплант цери магически хроничните болки в гърба

22.10.20150951

Иновативен имплант е на път да замени скъпите болкоуспокояващи срещу болките в гърба. Джаджата ще прави това, като лъже мозъка чрез електрически импулси.

Гръб - Превенция на дископатия

Превенция на дископатия

23.09.201501991

За запазване нормалната и безболезнена подвижност на всяка част на гръбначния стълб и превенция на дископатия е много важна правилната диета в ежедневието, както и спазването на определени навици.

Гръб - Мъжете избират жената според извивката на гръбнака

Мъжете избират жената според извивката на гръбнака

21.08.201501256

Ясен е един от основните фактори, които карат един мъж да харесва повече една жена от друга. И това е ясно изразената извивка в областта между кръста и седалищните части

Гръб - Излекувайте болките в гърба с алуминиево фолио

Излекувайте болките в гърба с алуминиево фолио

31.07.201506098

Ежедневно се закрепя парче от фолиото на болезненото място – парчето алуминиево фолио се оставя да стои на засегнатото място между 8 и 12 часа. Времето зависи най-вече от интензивността на болката.

Гръб - Ефективни упражнения за изправена стойка

Ефективни упражнения за изправена стойка

31.07.201501049

Правилната поза на тялото и изправената стойка са важни както за естетическият изглед на човешкото тяло, така и за неговото здраве. Ако не се вземат мерки, с течение на времето неправилната стойка оказва огромно влияние върху гръбначния стълб

Гръб - Болките в гърба си отиват с разходки

Болките в гърба си отиват с разходки

26.05.20150523

Действително разходките отнемат повече време, но, от друга страна, организмът Ви ще Ви се отблагодари и най-вече гърбът, който ще Ви отърве от неприятните болки, които усещате.

Гръб - Методите за лечение на дискова херния

Методите за лечение на дискова херния

15.05.201505420

Веднъж появила се, дисковата херния дори и след преминаване на болките може пак да се появи. Необходимо е да не забравяте този факт. Редовните упражнения, препоръчани от специалист, които се правят в домашни условия, не трябва да спират.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни