Причини да не се наспивате добре през нощта

Причини да не се наспивате добре през нощта

Много хора спят по-малко от необходимото или не успяват да си починат достатъчно през нощта. Ето какви може да са причините за това.

1

Депресия

Депресия - Сигурни знаци, че се нуждаете от промяна

Сигурни знаци, че се нуждаете от промяна

23.09.201802651

В забързаното ежедневие много често така се претоварваме, че нямаме време да поспрем и да си обърнем необходимото внимание.

Депресия - Само 4 дни! Толкова трае ефектът от отпуската

Само 4 дни! Толкова трае ефектът от отпуската

17.09.2018055

Есента настъпва с пълна сила и много от нас вече са взели по-голямата част от полагаемия се годишен отпуск.

Депресия - Диета за намаляване на риска от депресия

Диета за намаляване на риска от депресия

03.09.2018078

Ако темпът на покачване на хората с депресия продължи, едва след няколко години състоянието ще бъде второто най-тежко в световен мащаб, изпреварвано само от сърдечносъдовите заболявания

Депресия - Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднага

Гони ви депресия? Започнете да спортувате веднага

28.08.2018098

Чували сте, че алергиите са бичът на нашето време. Безспорен факт. Но не само те, а и депресиите и изобщо всички форми на депресивните състояния. Около 1 млн. българи страдат от някаква форма на депресия, като едва 8 процента от тях имат диагноза

Депресия - Възстановяване след депресия - съвети за самопомощ

Възстановяване след депресия - съвети за самопомощ

19.07.20180231

Всяка година депресията засяга милиони хора по света. Това е изключително вредно и опасно състояние, което, за съжаление, все още до голяма степен се подценява и от обикновените хора, и от експертите.

Депресия - Живеете ли на автопилот, проверете по тези признаци

Живеете ли на автопилот, проверете по тези признаци

16.06.201801599

Често хората си задават въпроса дали живеят пълноценно и срещат трудности в отговора му. Ако и на вас ви е трудно да определите къде се намирате по скалата на щастието, вижте в галерията признаците, че живеете на автопилот.

Депресия - Средства срещу лека депресия

Средства срещу лека депресия

07.06.201801142

Депресията е заболяване, което не трябва да се пренебрегва. Ако състоянието ви е тежко, антидепресантите могат да спасят живота ви. Но медикаментите имат не само ползи, а и странични ефекти. Експертите смятат, че за хората с лека депресия те могат да са п

Депресия - Защо вечно сте уморени?

Защо вечно сте уморени?

04.06.20180290

Ето някои неща, които могат да обяснят на какво се дължи постоянната умора. Ако 10-15 дни непрекъснато сте уморени, направете промени в програмата си – намалете работата, прехвърлете част от домашните задължения, откажете някои ангажименти и. . .

Депресия - Време ли е за промяна в живота ви, разберете по тези признаци

Време ли е за промяна в живота ви, разберете по тези признаци

03.06.201802185

Казват, че депресията е чумата на 21 век, понеже е емоционално състояние, повечето хора са склонни да пренебрегват. Емоционалните проблеми обаче са също толкова сериозни, колкото и физическите.

Депресия - Магическите гъби рестартират депресирания мозък

Магическите гъби рестартират депресирания мозък

18.04.20180260

Халюциногенните гъби ще се окажат магически. Оказва се, че те могат да нулират депресирания мозък и да го събудят за нов живот.

Депресия - 4 признака, че трябва да напуснете работа скоро

4 признака, че трябва да напуснете работа скоро

16.04.201801464

Ако и вие сте от хората, които напоследък са объркани пи отношение на кариерното си развитие, ето няколко признака, които ще ви подскажат, че е време да напуснете сегашната си позиция и да потърсите развитие в друга фирма.

Депресия - Депресиите ни причиняват тези гинекологични заболявания!

Депресиите ни причиняват тези гинекологични заболявания!

13.02.201802023

Миома, кисти и ендометриоза са само част от гинекологичните заболявания, които се дължат на психологическа травма в детството или негативно преживяване.