10 причини защо не можете да се наспите добре през нощта

10 причини защо не можете да се наспите добре през нощта

Препоръчително е да спите поне по 7 часа на нощ. Ако обаче това не ви се случва, е възможно причината да се крие в психически или физически проблем. Вижте 10 причини, заради които не можете да се наспите добре през нощта.

1

Проблеми със Съня

Проблеми със Съня - последните заглавия, авторски публикаци и идеи. Всичко на тема Проблеми със Съня от Ezine.bg. Преглед на статиите за Проблеми със Съня. Български портал за здравословен живот, мода, красота, дом и градина, семейство и деца и Проблеми със Съня.
Проблеми със Съня - Лягаш си късно? Ето какви заболявания те грозят!

Лягаш си късно? Ето какви заболявания те грозят!

13.04.20180842

Заспиването в малките часове на нощта се е превърнало в рутина за много хора, но то крие големи опасности за здравето им.

Проблеми със Съня - Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивки

Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивки

02.03.20180181

Тежките завивки помагат при проблеми със съня. Констатацията ще помогне на всички, които будуват нощно време.

Проблеми със Съня - Мийте зъбите си на тъмно за по-добър сън

Мийте зъбите си на тъмно за по-добър сън

08.11.20150400

Здравият и необезпокояван сън може да бъде постигнат много лесно. Нужно е само да миете зъбите си на тъмно преди лягане.

Проблеми със Съня - Диабетът идва с 30 минути по-малко сън

Диабетът идва с 30 минути по-малко сън

22.03.20150688

Наскоро проведено изследване доказа, че съществува връзка между хроничното недоспиване и развитието на диабет.

Проблеми със Съня - Добрият сън няма нужда от пижами

Добрият сън няма нужда от пижами

19.03.20150717

Дрехите, както е известно, поддържат по-висока температура на тялото и опасността от прегряване се увеличава. Спете голи - без пижами, съветват руските учени.

Проблеми със Съня - Да пускаме ли кучето в леглото си?

Да пускаме ли кучето в леглото си?

24.06.201405328

Ново проучване показва, че 10 процента от собствениците на кучета имат проблеми със съня заради домашните си любимци. Това отново повдигна въпроса дали да оставяме кучетата в спалнята.

Проблеми със Съня - Мини пръстен ще ви избави от хъркането

Мини пръстен ще ви избави от хъркането

26.12.201305649

Хъркането е тема, върху която от години учени и изследователи на съня са съсредоточили усилията си. Дихателният шум с честота 300 херца и нагоре е изключително неприятен и изнервящ най-вече за партньора на хъркащия. Вече има пръстен, който помага при хърк

Проблеми със Съня - Суперхрани, които се борят с безсънието

Суперхрани, които се борят с безсънието

03.12.201301525

Когато се храним със суперхрани, ние даваме възможност на организма да си набави онова, от което се нуждае и да се бори с онова, което му пречи.

Проблеми със Съня - Често събуждане през нощта

Често събуждане през нощта

18.11.2013036890

Причините за безсънието могат да са две – първична и вторична. Първичната означава, че проблемите на човека със съня нямат общо с някакво здравословно неразположение.

Проблеми със Съня - Рецептите на баба Рада

Рецептите на баба Рада

06.11.2013016287

Антибиотиците и таблетките, сиропите за кашлица и разтворимите витамини може действително да са ефикасни, но народните лекове също не бива да са пренебрегвани.

Проблеми със Съня - За здрав сън – без вино след 18 ч.

За здрав сън – без вино след 18 ч.

31.05.20110799

Ако сте направили всичко необходимо, за да си осигурите спокоен и непробуден сън и все пак не успявате да заспите, прочетете тази статия.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни