Ако искаш повече оргазми, не пропускай да направиш това!

Ако искаш повече оргазми, не пропускай да направиш това!

Хората, които спят само по 4 часа често страдат от липса на сексуално желание или пък проблеми с ерекцията.

1

Пълноценен сън

Пълноценен сън - Нощна птица си? Виж каква опасност те грози!

Нощна птица си? Виж каква опасност те грози!

01.06.20180348

Така наречените сови твърдят, че се чувстват добре да будуват до ранни часове и нямат намерение да се откажат от този свой навик. Учените обаче имат лоши новини за нощните птици.

Пълноценен сън - Будилникът ви вреди: Изхвърлете го!

Будилникът ви вреди: Изхвърлете го!

08.05.20180102

За да имате здрав и пълноценен сън, изхвърлете будилникът. Той нарушава цикъла на нощната почивка и уврежда здравето.

Пълноценен сън - Безделието и дългият сън през уикенда са полезни

Безделието и дългият сън през уикенда са полезни

28.04.20180334

Американски учени са установили, че ако мързелувате цяла събота и неделя и спите повече, ще се предпазите от диабет. За сметка на това липсата на достатъчно сън увеличава риска от поява на болестта

Пълноценен сън - Неща, които никога не трябва да правите, преди да си легнете!

Неща, които никога не трябва да правите, преди да си легнете!

22.11.2017013011

За да се чувства добре, да е свеж и енергичен, всеки от нас се нуждае от здрав и пълноценен сън. Често обаче се сблъскваме с проблеми при заспиването. За да ги избегнете, по-добре не правете тези неща:

Пълноценен сън - С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото си

С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото си

22.06.20170718

Ако има силни и чести болки, има начин да се справите с тях, докато спите. Прекарваме 8 часа от ежедневието си в сън и това до голяма степен може да е лечебно за нашето тяло, стига да заемате правилната поза.

Пълноценен сън - Защо сънят е толкова важен за здравето ни?

Защо сънят е толкова важен за здравето ни?

15.10.20160409

Макар мнозина да спазват максимата, че от сън спомени няма, всички лекари са на точно обратното мнение и ни съветват да спим минимум по 8 часа в денонощието.

Пълноценен сън - Потвърдено! За жените е жизненоважно да спят повече

Потвърдено! За жените е жизненоважно да спят повече

15.03.20160591

Жените се нуждаят от 20 минути повече сън от мъжете, за да възстановят жизнените си сили, показа медицинско проучване

Пълноценен сън - Вечерните навици, за да се събудим красиви

Вечерните навици, за да се събудим красиви

25.02.2016011140

Да се събуди и да изглежда добре е желанието на всяка жена, но всяка знае, че трябва да положи грижи за това и то още от вечерта. Само с няколко козметични навика на сутринта може да имат красива коса и кожа.

Пълноценен сън - Страхотна визия всеки ден с 9 лесни съвета

Страхотна визия всеки ден с 9 лесни съвета

28.01.2016023715

Не е лесно да изглеждаме добре. Но противно на общоприетото схващане е, че не е нужно да сме роби на себе си и да прекарваме часове пред огледалото.

Пълноценен сън - Перфектният ден започва с излежаване и работа от 10 часа

Перфектният ден започва с излежаване и работа от 10 часа

16.11.20150753

Повечето хора стават рано, за да ходят на работа, затова и хроничното недоспиване лесно може да бъде избегнато, ако работодателите направят по-гъвкаво работно време.

Пълноценен сън - Как да осигурим добър сън на бебето?

Как да осигурим добър сън на бебето?

24.09.201501432

Доказано е, че именно по време на съня се отделя хормонът на растежа, поради което е много важно да се научите как да помогнете на бебето си да получи пълноценен сън.

Пълноценен сън - Времето на лягане е основно за пълноценен сън

Времето на лягане е основно за пълноценен сън

16.08.201501495

Ново изследване на учените от университета в Корк показа, че за качествен и здравословен сън е нужно да човек да си ляга не по-рано от 22. 30 и не по-късно от 23. 00 часа.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни