Ускорен пулс и спанак защитават зрениетоТренирайте, за да ускорявате пулса си - това намалява вътреочното налягане и защитава зрението. Носете тъмни очила и шапка през лятото, хранете се с оранжеви и зелени плодове и зеленчуци.
Заменете слънчевите бани с фруктов загарЗа да са по-ефективни слънчевите бани и тенът да трае по-дълго време, включете в дневния си хранителен порцион някои зеленчуци и плодове като моркови, диня, пъпеш, кайсии, чушки, спанак.
Черен дроб и ягоди за разкошна кожаЗа да бъде кожата ви мека и еластична и да се предпазите от образуване на бръчки, яжте повече черен дроб, млечни продукти, ягоди, броколи и спанак.
Beauty продукти връщат красотатаСьомгата, стридите, кивито, спанакът, доматите и картофите ще възвърнат бързо вашата красота и свежест. Стридите съдържат колаген, а спанакът ще ви предпази от стареене.
Хайвер и сьомга за красива коса и кожаЗа да имате красива коса и кожа, трябва да се храните правилно, смятат европейски специалисти по дерматология. Те препоръчват авокадо, сушени плодове, спанак, риба, орехи, хайвер за блясък и свежест.