Прекаляването със спорта е много опасно за здравето

Прекаляването със спорта е много опасно за здравето

0

Известно е, че спортът е здраве. Това е абсолютно вярно, но както повечето неща в живота, с него не трябва да се прекалява, защото се постига обратният ефект и сериозно може да се застраши здравето.

1
Спортуване - актуални статии, подбрани публикаци и съвети. Информация на тема Спортуване от Ezine.bg. Преглед на статиите за Спортуване. Онлайн журнал за здраве, фитнес, дом, семейство и Спортуване.

Популярни

Спортуване - Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!

Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!

21.05.2016061

Учени твърдят, че колоезденето и дългите разходки могат да ви предпазят от поне 15 вида рак. Проучване, което е обхванало повече от 1. 4 милиона души, показало, че редовната физическа активност предпазва от много от формите на заболяването.

Спортуване - Няколко стъпки към здравословно и балансирано хранене

Няколко стъпки към здравословно и балансирано хранене

26.03.20160198

Препоръчително се да се храните поне 3 пъти на ден, като най-стабилна да е закуската. Порциите трябва да са малки, но редовни, за да не се стига до силно огладняване.

Спортуване - Спортувайте по-лесно според зодиака

Спортувайте по-лесно според зодиака

23.03.201635705

Вероятно сте чували, че зодиакалният знак на човека оказва влияние върху всяка област на живота му - любовта, кариерата, здравето. . . Даже и спорта.

Спортуване - Зимните спортове са машина за топене на килограми

Зимните спортове са машина за топене на килограми

23.01.20160118

Не бива обаче да забравяме, че ниските температури не са извинение, за да не спортуваме, защото има зимни спортове, които помагат с отслабването.

Спортуване - Как да изберем идеалния спортен сутиен

Как да изберем идеалния спортен сутиен

19.01.2016068

Спортният сутиен е най-доброто средство да се чувстваме свежи и тонизирани по време на спорт. Той пази тялото от схващания и болки в резултат на обездвижването на областта.

Спортуване - Упражненията с клякане - как да ги направим правилно

Упражненията с клякане - как да ги направим правилно

15.01.20160352

Кляканията са сравнително лесно, но за сметка на това изключително ефективно упражнение, което често пъти е подценявано. Стига да се прави правилно, от него има редица ползи.

Спортуване - Смислени неща, за които да харчите парите си

Смислени неща, за които да харчите парите си

24.10.20150708

Когато се говори за пари, думите, които се чуват, са икономия, спестяване, инвестиране. Марк Черноф обаче смята, че харченето на пари не бива да е демонизирано и е убеден, че има начин всеки човек да изразходва практично финансите си.

Спортуване - Най-добрите упражнения за всеки зодиакален знак

Най-добрите упражнения за всеки зодиакален знак

11.09.201538871

Всеки зодиакален знак трябва да набляга на определен вид спорт, за да бъде тялото му във форма. Козирогът се чувства добре с упражнения за издържливост, а за Везните са леките програми.

Спортуване - Само 2 минути спорт ни предпазват от диабет

Само 2 минути спорт ни предпазват от диабет

07.09.20150552

Физически упражнения поне два пъти в седмицата, дори и за по две минути, могат да предотвратят развитието на диабет тип ІІ.

Спортуване - Оптималните храни за ползотворна тренировка

Оптималните храни за ползотворна тренировка

09.08.20150672

Когато се захванем с даден спорт, често се сблъскваме с въпроса кои са ползотворните храни за една тренировка и това кога трябва да се приемат – преди, по време или след нея. Тук ще намерите няколко прости правила за по-ползотворни тренировки.

Спортуване - Кросфитът обединява три спорта

Кросфитът обединява три спорта

04.07.20150390

Тренировките са сравнително кратки и изключително интензивни – методът за трениране е особено подходящ за хората, които искат да внесат динамика и разнообразие в ежедневието си.

Спортуване - Как да превърнем спорта в ежедневен навик

Как да превърнем спорта в ежедневен навик

01.07.20150706

Намерете спорта, който е най-подходящ за вас – дали ще е кросфит или спининг тренировка, идеята е да ви е приятно, докато го практикувате.

Популярно по Темата

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни
  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

  • Новини и Съвети

  • Нови
  • Последно коментирани
  • Популярни
  • Най-коментирани

Спортуване - полезни новини и съвети от Ezine.bg. Всичко за Спортуване, здраве, модни тендеции и семейстото в портала на съвременния българин. Научете най-интересното за Спортуване. Пишете ни ако инфромацията на тази страница не е за Спортуване.