Фъстъци и сьомга за здрави очиС годините зрението отслабва, най-вече заради промени в структурата на очите. Създават се рискове за очни заболявания, като катаракта, глаукома и дегенерация на макулата. Храни за добро зрение.
Мазната риба спасява от бръчкиМазната риба - скумрия, риба тон, сардина, пъстърва, сьомга, разглажда бръчките заради съдържащите се в нея Омега 3-мастни киселини.
Яденето на риба намалява риска от инфарктРедовното ядене на риба снижава риска от инфаркт наполовина. Рибата е богата на омега 3 мастни киселини. От тази група са скумрията, сардината, херингата, сьомгата, рибата тон и цацата.
Храна за здрави костиЗа да са здрави костите ни, е много важна храната на трапезата ни. Калцият и витамин D са двата основни елемента. Яжте риба тон, броколи, зеле, яйца, сьомга, сардини.
Beauty продукти връщат красотатаСьомгата, стридите, кивито, спанакът, доматите и картофите ще възвърнат бързо вашата красота и свежест. Стридите съдържат колаген, а спанакът ще ви предпази от стареене.