Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднага

Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднага

0

Ако работите в седнало положение, бъдете сигурни, че след време това ще се отрази на гърба ви. За да предотвратите болката и дискомфорта, ежедневно изпълнявайте три упражнения.

1
Упражнения - последните заглавия, авторски публикаци и препоръки. Практична информация на тема Упражнения от Ezine.bg. Списък на статиите за Упражнения. Online портал за здраве, фитнес, дом, семейство и деца и Упражнения.
Упражнения - Люси Дяковска разкри своята тайна за перфектна фигура

Люси Дяковска разкри своята тайна за перфектна фигура

05.03.201701216

Люси внимателно подбира всеки продукти, който слага на трапезата си, защото отлично знае, че правилната храна, не само засища глада, но и дарява с тонус и работоспособност.

Упражнения - Древни тибетски упражения за здраве

Древни тибетски упражения за здраве

13.01.201702753

Вярва се, че тази кратка тренировка поддържа хормоналния баланс, подпомага функцията на ендокринните жлези и поддържа имунитета ви. Общо всички упражнения не отнемат повече от 5 минути.

Упражнения - Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!

Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!

02.01.201705083

Близо 50-годишната Памела Андерсън е сред вечните сексимволи. Тя бе обект на всяка мъжка фантазия през 90-години на миналия век и въпреки че вече е на доста по-зряла възраст, не оставя годините да проличат на тялото ѝ

Упражнения - Подходящите упражнения за всеки тийнейджър, който иска да е във форма

Подходящите упражнения за всеки тийнейджър, който иска да е във форма

11.12.20160249

Важно е да се ежедневното меню да съдържа здравословна храна, да не се претоварва тялото и да се спазват стриктно правилата за провеждане на упражненията. Само така те биха били от полза за здравето и физическа подготовка на подрастващите.

Упражнения - Най-големите заблуди за здравето, в които вярваме

Най-големите заблуди за здравето, в които вярваме

20.10.20160513

Често сами или с помощта на различни мними експерти се въвеждаме в самозаблуда. Понякога спорни факти набират такава популярност, че цели общества започват да им вярват.

Упражнения - Топ 10 съвета, които всеки тийнейджър трябва да чуе!

Топ 10 съвета, които всеки тийнейджър трябва да чуе!

11.10.20160596

Тийнейджърите са бъдещето. Вероятно сте чували тази фраза и преди. Звучи изтъркано и клише, но това е самата истина. В следващите 20-30 години всяка по-голяма и важна позиция в света ще бъде заета от днешните тийнейджъри.

Упражнения - Ефективна 3-минутна тренировка за пред телевизора

Ефективна 3-минутна тренировка за пред телевизора

28.09.20160135

Нека си го признаем – повечето от нас биха предпочели да се изтегнат на дивана след тежък работен ден, вместо да се впуснат към фитнеса. Колкото и да е приятен този вид почивка, истината е, че нашите тела са създадени да се движат.

Упражнения - Категорично! Спортът не води до отслабване

Категорично! Спортът не води до отслабване

31.08.20160190

Спортът води до отслабване – това е един от най-големите митове в наши дни. Идеята, че физическата активност води до сваляне на килограми бе напълно отречена.

Упражнения - Дихателни упражнения за плосък корем

Дихателни упражнения за плосък корем

19.07.2016112989

За намаляване на тлъстините в областта на корема съществуват алтернативи на физическите упражнения. Правилното поемане на въздух изгаря мазнините и повишава нивото на метаболизъм в организма.

Упражнения - Пет сутрешни упражнения, които ще направят деня ви перфектен

Пет сутрешни упражнения, които ще направят деня ви перфектен

24.06.20160363

Често четем за онези винаги свежи и усмихнати хора, които започват здравословния си живот от най-ранна сутрин. Те стават в 5 часа, медитират, четат книга, ядат по два грейпфрута и след това, на хартия, са в перфектна кондиция за деня.

Упражнения - Как да съкратим времетраенето на менструацията?

Как да съкратим времетраенето на менструацията?

12.06.201607996

Продължителността на менструацията при жените варира, но средно продължава между пет и седем дни. Това е изключително стресиращ и досаден период. Може да приложите някои от триковете, които могат да го накарат да спре по-бързо.

Упражнения - Вижте защо не трябва да прекаляваме със спорта

Вижте защо не трябва да прекаляваме със спорта

10.06.20160214

Известен факт е, че най-подходящото време за тренировка е рано сутрин. Редица експерти препоръчват да правим упражненията си веднага след като станем от сън, още преди да закусим. Ново изследване на британски учени обаче твърди точно обратното

Избрани

Популярно по Темата

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни
  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

  • Новини и Съвети

  • Нови
  • Последно коментирани
  • Популярни
  • Най-коментирани