Най-ефикасните упражнения за релефни плочки на корема

Най-ефикасните упражнения за релефни плочки на корема

Всеки иска да има плосък корем и по вързможност тук-там да е изпъкнала и по някоя от така наречените плочки. Оптималният вариант е комплект от шест, на които да ви се възхищават, когато се разхождате по плажа. За посигането на тази цел обаче трябват ефика

1

Упражнения

Упражнения - последните заглавия, авторски публикаци и препоръки. Практична информация на тема Упражнения от Ezine.bg. Списък на статиите за Упражнения. Online портал за здраве, фитнес, дом, семейство и деца и Упражнения.
Упражнения - Средства срещу лека депресия

Средства срещу лека депресия

07.06.20180935

Депресията е заболяване, което не трябва да се пренебрегва. Ако състоянието ви е тежко, антидепресантите могат да спасят живота ви. Но медикаментите имат не само ползи, а и странични ефекти. Експертите смятат, че за хората с лека депресия те могат да са п

Упражнения - Определете какво наистина искате от живота с това упражнение

Определете какво наистина искате от живота с това упражнение

08.05.20180487

Милиардерът Ричард Брансън казва, че повечето хора усложняваме живота си и пак не правим това, което наистина искаме. Това предлага едно упражнение, с което да определим кое наистина е важно за нас.

Упражнения - Най-ефективните упражнения за отслабване

Най-ефективните упражнения за отслабване

06.05.20180170

Всяка физическа дейност помага за изгарянето на калории. За да можете да отслабнете обаче качествено и резултатите да са видими, трябва да горите повече калории, отколкото приемате.

Упражнения - 5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

5 упражнения, задължителни за жените над 40 години

05.05.201806425

Над 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве. В галерията ни може да видите каква трябва да е тренировката за жените на тази възраст.

Упражнения - Вижте какви ползи ще ви донесе правенето на планк всеки ден

Вижте какви ползи ще ви донесе правенето на планк всеки ден

16.04.2018010988

Планк е най-лесното упражнение, за което не се изисква твърде силна физическа натовареност или път отделянето на много време. На български упражнението се превежда дъска и е едно от най-ефективните, които може да правите у дома.

Упражнения - 12 съвета, с които ще отслабнеш бързо без упражнения

12 съвета, с които ще отслабнеш бързо без упражнения

21.03.2018013794

Вижте кои са тези съвети и ги спазвайте, за да преобразите тялото си още сега. Не чакайте да дойде лятото и тогава да се чудите как да влезете в старите си летни дрехи.

Упражнения - Ето защо трябва да правиш лицеви опори всеки ден!

Ето защо трябва да правиш лицеви опори всеки ден!

13.03.20180678

В заключение лицевите опори са чудесен начин за изграждане на чиста мускулна маса, за изгаряне на мазнини и за подобряване на цялостната форма

Упражнения - Тайни за добро здраве, разкрити ни от животните

Тайни за добро здраве, разкрити ни от животните

08.03.20180995

Наблюдавайки дивите зверове, можем да научим страхотни техники, с които да се поддържаме във форма и да се радвате по-дълго на крепко здраве.

Упражнения - Лесно китайско упражнение лекува куп здравословни проблеми

Лесно китайско упражнение лекува куп здравословни проблеми

19.01.201801692

Активното движение стои в основата на по-дългия и здрав живот. Един определен метод на ходене обаче е изключително препоръчителен.

Упражнения - Пет сутрешни упражнения, които ще направят деня ви перфектен

Пет сутрешни упражнения, които ще направят деня ви перфектен

28.11.20170791

Често четем за онези винаги свежи и усмихнати хора, които започват здравословния си живот от най-ранна сутрин. Те стават в 5 часа, медитират, четат книга, ядат по два грейпфрута и след това, на хартия, са в перфектна кондиция за деня.

Упражнения - Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действие

Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действие

12.11.20170129

Ново проучване твърди, че хората, които смятат, че упражненията са добри за тях, могат да извлекат повече умствени и физически ползи от практикуването им, отколкото тези с по-ниски очаквания.

Упражнения - Само 10 минути упражнения пазят детето ви от диабет

Само 10 минути упражнения пазят детето ви от диабет

02.11.20170110

Редовните упражнения от дълго време се считат за важно условие за успешното предотвратяване на редица потенциално опасни и дори смъртоносни заболявания като инсулт, инфаркт, рак, диабет и други.