Фитнес

Информация за фитнес, стягане, упражнения и правилно хранене. Полезни съвети и любопитни факти за фитнес.
Фитнес Журнал , Страница 2 - Фитнесът не върви с нередовно хранене
Фитнесът не върви с нередовно хранене
Съчетанието между фитнес и нередовно хранене е противопоказно и дори вредно за организма. Когато не ядем, тялото се стреми да трупа запаси, защото знае, че предстои глад. Избягвайте газирани напитки.
Още: Глад Фитнес Газирани Напитки
Вталете се с бърза разходка
Фитнес Журнал , Страница 2 - Вталете се с бърза разходка
Все повече хора по света избират бързото ходене като начин за топене на килограми. Освен, че ще изваете к...
От спорт на гладно се слабее повече
Фитнес Журнал , Страница 2 - От спорт на гладно се слабее повече
При спортуването на гладно се изгарят повече мазнини. Тренировки, при които тялото не е получавало храна ...
Спортът може да е опасен за стъпалата
Фитнес Журнал , Страница 2 - Спортът може да е опасен за стъпалата
Бягането е едни от най-разпространените спортове, които милиони хора по света практикуват ежедневно. Но р...
Фитнес Журнал , Страница 2 - Грешни фитнес правила
Грешни фитнес правила
Широко разпространените фитнес правила, че трябва да се тренира до пълно изтощение и че протеините правят мускулите, са до голяма степен грешни. Всяко тяло е уникално и трябва да работи по собствен ре...
Още: Режим Тяло Протеини
Фитнес Журнал , Страница 2 - Мляко след фитнес гори мазнините
Мляко след фитнес гори мазнините
Мляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за жените, които искат да стопят излишните мазнини, твърдят канадски учени. ...
Още: Мазнини Мляко Фитнес
Фитнес Журнал , Страница 2 - Спортът с приятели гарантира максимално добри резултати
Спортът с приятели гарантира максимално добри резултати
Специалисти твърдят, че спортът с приятелки дава доста по-добри резултати, отколкото самостоятелните тренировки. Когато спортуват колективно, жените са по-стриктни и се забавляват много повече...
Още: Забавление Резултати Спорт
Фитнес Журнал , Страница 2 - Отслабвайте по-ефективно с плуване
Отслабвайте по-ефективно с плуване
С плуване и всеки друг спорт, правен под вода, губим много по-бързо излишното тегло. Особено ефективен за отслабване спорт под вода е аквааеробиката. ...
Още: Вода Отслабване Плуване
Фитнес Журнал , Страница 2 - При болки в мускулите - череши и кафе
При болки в мускулите - череши и кафе
Интензивните тренировки във фитнеса често са последвани от мускулна треска. Черешите и кафето помагат на мускулите за по-бързото им възстановяване. ...
Още: Кафе Череши Мускули
|<< << 1 2 3 4 >> >>|