Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зеленчуци срещу целулит
Видове зеленчуци влияещи върху целулита
Зеленолистни зеленчуци против целулит
Зеленолистните зеленчуци от рода на спанака, кейла и манголда осигуряват витамини, минерали и антиоксиданти, подпомагащи здравето на кожата...
Пролетна диета със зеленчуци
Обяд
- Зеленчукова супа от любим зеленчук или от няколко вкусно комбиниращи се
- Нетлъсто меко - пилешко, заешко, телешко
- Гарнитура по избор
Вечеря
- Сухари или препечен хляб
- Сирене за тях
- Зеленчуци в...
Полезни зеленчуци за диабетиците
Много хора смятат плодовете и зеленчуците за здравословен вариант, но не всички от тях са добра опция при диабет.
По-долу ще намерите списък на полезните за диабетици зеленчуци....
Диета с ориз и зеленчуци
В основата на диетата с ориз и зеленчуци е намаляването на калориите, мазнините, въглехидратите и протеините. Оризът и зеленчуците съдържат голямо количество аминокиселини, витамини и минерали....
Разрешени зеленчуци при кето диета
Затова сред полезните зеленчуци при кето диетата се нареждат най-напред зелените.
1. Зеленолистни зеленчуци - те са с много малко въглехидрати и са идеални зеленчуци за кето диета....
Забранени зеленчуци при кето диета
Други зеленчуци, чиято основна ядлива част е под земята, са луковите зеленчуци. Тук спадат лук, чесън, праз лук.
Под земята растат и грудковите зеленчуци. Най-известният грудков зеленчук е картофът....
Диета с пилешко и зеленчуци
Продължителността на диетата с пиле и зеленчуци не трябва да надвишава 5 дни....
Децата предпочитат зеленчуци със странни имена
Според специалисти подходът с интересни имена на зеленчуците може да бъде приложен в детските градини и предучилищните групи, както и в семействата, където децата отказват да се хранят с плодове и зеленчуци....
Как децата да ядат повече зеленчуци
- Домашно приготвеното зеленчуково смути е чудесен начин децата да ядат повече зеленчуци. Смути с ярко оцветени зеленчуци винаги става любимо на много малчугани....
Три зеленчука блокират ракаПостоянната употреба на три зеленчука може да блокира появата на рак, твърдят американски изследователи от Университета Джон Хопкинс.
Първото зеленчуково оръжие срещу рака са броколите....
2
Десетте най-здравословни плодове и зеленчуци за жени
Това ги прави здравословни зеленчуци за жени.
Лимони
Лимонът е с високо съдържание на витамин С....
Здравословно хранене: 150 ккал от зеленчуци преди яденеЗатова ако поемате 150 калории от зеленчуци преди хранене, ще се радвате на стройна фигура.
От всички зеленчуци само картофите са по-калорични, тъй като съдържат 80 калории за 100 грама....
2
Да накараме детето да заобича зеленчуци и плодове
Зеленчуците поднасяйте по различен начин – правете много супи, пюрета, гозби само от зеленчуци....