Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Етерични масла при проблеми със съняСистемното безсъние е често срещан проблем в съвременния свят....
Ежедневни навици, водещи до проблеми със съняЗатова не прекалявайте с почивките през светлата част на денонощието, за да нямате проблеми със съня....
Имате проблеми със съня? Заложете на тези завивкиНо те се оказват пръв приятел на всичко, които имат проблеми със съня.
Специални одеяла с тежести от десетилетия се използват при терапиите за деца с проблеми в развитието и за успокояване на тревожни животни....
10 причини защо не можете да се наспите добре през нощтаПроблеми с дишането
Не само хремавият или запушен нос води до хъркане, затруднено дишане и чести събуждания. Други състояния водят до трайно стесняване на дихателните пътища и проблеми с наспиването....
Кога буденето през нощта е симптом на болестСъбуждане през нощта заради психични проблеми
Психичното здраве играе решаваща роля в моделите на съня....
Суперхрани, които се борят с безсъниетоСуперхраните даряват на организма спокойствие, а той от своя страна ни се отплаща с липсата на проблеми от здравен характер.
Проблемите със съня са често срещани, особено, ако сте подложени на стрес....
Причини да не се наспивате добре през нощтаЛека депресия
Страдащите от лека депресия могат да имат и проблеми със съня. Между двете съществува сложна връзка и в много случаи не може да се каже кой проблем е пръв....
Първите признаци за хормонален дисбалансАко обилно се потите, докато спите, е много вероятно да имате проблеми с щитовидната жлеза;
6. Проблеми със стомаха - хормоналният дисбаланс предизвиква и проблеми със стомашно-чревната система....
БълнуванеОбременяването със задачи и проблеми късно вече също могат да повлияят негативно на съня. Лицето трябва да си ляга в максимално спокойствие, да изключи всички проблеми и терзания....
Белезите по външния вид, че страдате от стресЧесто тези признаци се пренебрегват, но ако вземете мерки на време, може да предотвратите сериозни здравословни проблеми.
Голяма част от проблемите със здравето се дължат именно на стрес....
Често събуждане през нощта2
Посттравматичен стресСимптомите при тях включват нощно напикаване, проблеми в поведението, проблеми с концентрацията....
Мийте зъбите си на тъмно за по-добър сънПроблемите със съня в последно време зачестяват. Поради това, освен миенето на зъби на тъмно, учените дават още няколко базови съвета по въпроса....
