ТренировкиСпортувайте с половинката за максимални резултати
21 Април
Петьо Любомиров
ТренировкиТренировката на Дженифър Анистън
18 Април
Антония Р.
ТренировкиПравете енергични упражнения за дълголетие
14 Април
Петьо Любомиров
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Преборете желанието за сладко с ходенеПетнайсет минути разходка ще ви отърват от желанието да ядете каквито и да било сладкиши, твърди изследване, което е направено от специалисти от университета на Инсбрук, Австрия.
08 Април
Последици от липсата на физическа активностЛипсата на физическа активност може да е с много сериозни последствия за хората, страдащи от диабет, тъй като тя увеличава нивото на кръвната захар и влошава чувствителността на организма към инсулина.
30 Март
Едва 1 на 6 жени спортуваЕдна на всеки шест дами във Великобритания е спортувала в детските и години, докато при мъжете – всеки трети е правил някакви физически упражнения като дете.
26 Март
Отслабване със зумбаЗумбa е популярна програма за фитнес, вдъхновена от латиноамериканските ритми. Думата Zumba идва от Колумбия и означава бързо движение и забава.
14 Март
Само 40 минути спорт на ден срещу рак на маточната шийкаТази лесна програма помага за предотвратяването на 44 на сто от новите случи на рак на шийката на матката – тоест за една година могат да се предотвратят около 3700 нови случая на болестта.
10 Март
За ползите от колоезденето при женитеПолезен е и по време на бременност. Той се оказва чудесен начин да остане бременната във форма, макар и с бебе в корема.
09 Март
Упражнения при остеохондрозаОстеохондрозата се изразява с постоянни, трудно поносими болки в главата. но има няколко упражнения, които можете да направите, за да я избегнете.
02 Март
Забавно отслабванеСъздадена е и една страхотна комбинация от йога и пилатес, наречена Пийо. Тя подходяща за всички възрасти и хора с различна физическа подготовка.
01 Март
1
Няколко трика за по-красива талияИма упражнение, което може да придаде на талията ви перфектен вид. Най-хубавото при него е, че можете да го направите навсякъде – докато стоите на опашка в магазина, гледате телевизия или седите в офиса.
08 Февр.
1
Излежавайте се в леглото, вместо да спортувате сутринУчени от Университета на Бирмингам твърдят в последното си изследване, че физическата активност рано сутрин не е най-добрата и полезна за здравето.
06 Февр.
Нашите категории рецепти
10 009
Рецепти
4 611
5 048
Други