ТренировкиКолоезденето удължава живота ни
02 Февр.
Марина
ТренировкиВъртенето на обръч стяга корема и бедрата
19 Януари
Антония Р.
ТренировкиЗащо е важно да тренираме през зимата?
15 Януари
Елица Христова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Да забавим стареенето на мускулитеСтареенето е процес, който засяга всяка част от нашето тяло, заедно със своите последици. По-назад не остават и мускулите.
05 Януари
Дълбоко издишване топи излишните мазниниУчени са направили революционно откритие, че белите дробове са основният орган, отговорен за свалянето на килограми. Всъщност, виновниците за по-пищните женски извивки, мазнините, могат да бъдат буквално издишани
30 Дек.
Как да запазя спортния дух?Истината не винаги е такава, каквато изглежда, защото многото часове, прекарани в упражнения, могат да не доведат до очакваните резултати. Съществуват няколко прости съвета и начина, които могат да превърнат Вашата тренировка в успешна.
10 Дек.
Изненадващи начини да сте във форма без спортНе се колебайте и предпочитайте действието пред бездействието, за да имате самочувствие, когато се погледнете в огледалото. Стойте по-често прави. Това, освен че ще подобри метаболизма и кръвообращението в тялото, но ще ви помогне да изгорите някои и друг
09 Дек.
Как да стимулираме спортния си дух?Много е важно да бъде избран най-подходящият спорт за натурата и интересите на всеки човек.
26 Ноем.
Отслабвайте с ледени компресиКомпресите с лед се използват предимно при спортни травми и за успокояване на възпаление, но според британските специалисти, те могат да помогнат и за загубата на килограми.
14 Ноем.
Пет упражнения, които ще преобразят тялото тиПредлагаме ви няколко съвета, които ще ви преобразят, без дори да усетите лекотата, с която това ще се случи. И разбира се към тези лесни, но ефикасни упражнения трябва да добавите здравословно хранене и пълноценен сън за максимален ефект
11 Ноем.
Как спортът гони депресиятаСпортът може да ни помогне да се избавим от депресията. С по-малко депресии ще се подобри значително и здравословното състояние на всеки индивид. Ще се срещат по-рядко заболявания като диабет, сърдечносъдови болести и затлъстяване.
28 Окт.
Съветите на Пипа Мидълтън за секси дупеХерцогинята на Кеймбридж не е единствената в семейството си, която се радва на чудесни мерки. По-малката ѝ сестра Пипа Мидълтън също може да се похвали със сексапилно тяло, за което ѝ завиждат немалко нейни сънароднички.
25 Окт.
2
Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичанеАко сте изпили едва половин литър от любимата си газирана напитка, ще са ви нужни поне 6. 5 километра тичане, за да успеете да изразходите всички калории, които сте погълнали с нея.
23 Окт.
От категорията
Нашите категории рецепти
10 013
Рецепти
4 613
5 048
Други