ФитнесКаква е вашата фитнес възраст
07 Януари
Паолина Сярова
ФитнесСоматропин - хормонът, разграждащ мазнини
13 Дек.
1
Пламена M.
ФитнесБанани и стафиди преди фитнес горят мазнини
31 Юли
Паолина Сярова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да приемаме L-карнитинКогато започнете прием на Л-карнитин, имайте в предвид, че тялото привиква към него и с времето ефектът му започва да намалява. Това е така, тъй като рецепторите се насищат на витамина и чувствителността им намалява.
05 Юли
1
Стягане на коремаЛятото е подходящ сезон за стягане на корема, тъй като топлите дни изкушават много дами да облекат къси бюстиета. На плажа също е добре да се появите със стегнато коремче, а не да криете корема си под цял бански.
02 Юли
Как да тренираме коремаКомбинацията между правилно хранене и натоварване ще ви помогнат да влезете в перфектната форма. За всичко това, обаче е необходимо време, така че не се отказвайте след няколко седмици – бъдете упорити, за да постигнете желаните резултати.
18 Юни
Фитнес в двораНе е необходимо да посещават фитнес зала, за да изглеждате и да се чувствате добре. Фитнес можете да правите и в двора, при това не е задължително да имате каквито и да е уреди.
23 Май
1
Да се предпазим от инциденти при вдигането на тежестиПри вдигане на тежест може да получите малки пукнатини в костите. Те се получават при многократно повтарящи се физически натоварвания и вдигания на тежести.
16 Април
Прекомерно спортуване - какви са рисковетеВ тази връзка спортът има прекрасни положителни страни, но какви са всъщност отрицателните такива? Кое е онова, което трябва да ни сложи граница и какво ще се случи, ако прекалим със спортуването? Води ли това риск за нашето здраве?
09 Март
Фитнесът снижава женската плодовитостИнтензивните фитнес-тренировки могат да намалят плодовитостта на жените. Рискът от безплодие при жените, които твърде често практикуват фитнес, нараства с три пъти повече.
18 Януари
Мляко след фитнес гори мазнинитеМляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за жените, които искат да стопят излишните мазнини, твърдят канадски учени.
02 Дек.
Седем мита за фитнес-тренировкитеНяколко основни правила, които трябва да знаем за фитнес-тренировките. Митове или истина са те. Как и кога да спортуваме във фитнеса.
07 Ноем.
Фитнесът събаря имунитетаФитнесът и устойчивостта на имунитета ни са взаимно свързани. Честите пренатоварвания в залата водят до физически и психически стрес. Стига се до спазми, треперене и болки в мускулите.
25 Окт.
Нашите категории рецепти
10 011
Рецепти
4 611
5 048
Други