Здравословно ХраненеКалории в различните видове тиквички
20 Февр.
Криси Красимирова
ТренировкиОсновни правила за намаляване на теглото
19 Февр.
Надежда Недева
ДиетиНай-нискокалоричните плодове
17 Февр.
Илияна Ангелова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Високомазнинна диетаКето или кетогенната диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която може да ви помогне да изгаряте мазнините по-ефективно. Има 14-дневни планове за високомазнинна диета
14 Февр.
Защо казеинът е един от най-добрите протеини, които можете да приематеКазеинът е бавно смилаем млечен протеин, който често се приема като добавка. Освобождава бавно аминокиселините, така че обикновено се пие непосредствено преди лягане.
13 Февр.
Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?Правилната хидратация е жизненоважна за вашето представяне във фитнес залата. Разберете колко течности да пиете преди, по време и след тренировка, за да постигнете най-добрите резултати.
12 Февр.
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбНеправилната стойка е често срещан проблем в днешно време, който може да се окаже пагубен за гърба. Проблеми с гръбначния стълб може да се появят и заради прекалено натоварване или застояване. Ето някои упражнения за гръбначния стълб.
12 Февр.
Хапвайте зеле! Ето защо е полезноВъпреки впечатляващото си хранително съдържание, зелето често се пренебрегва. А не трябва, тъй като е богато на витамини и минерали, и е изключително полезно за здравето.
10 Февр.
Деветте най-добри растителни заместители на млякотоКравето мляко не е по вкуса или здравословните нужди на някои хора. Тогава те търсят негови алтернативи. Вижте растителните заместители на животинското мляко.
10 Февр.
За ползите от кардио тренировкитеКардио тренировки са по-лек тип упражнения, чиито привърженици обикновено са дамите. Те са изключително полезни за сваляне на напрежение, поддържане на хубава фигура, изразходване на енергия.
09 Февр.
Съветите на Хали Бери за успешна и ефективна тренировкаЩо се отнася до фитнеса, Хали Бери е една от холивудските актриси, които не крие, че разчита на него. Вижте съветите на Хали Бери за успешна и ефективна тренировка.
08 Февр.
Ползи за здравето от яденето на диняДинята е вкусен и освежаващ плод, който всички обичаме да похапваме. Освен сладка тя е и много полезна. Вижте няколко важни ползи за здравето от яденето на диня.
06 Февр.
5 упражнения за силна и мускулеста челюстИзследванията показват, че жените са склонни да предпочитат мъже, които имат силна и мускулеста челюст. Но ако нямате силна челюст като на Супермен, няма място за паника
04 Февр.
Избрано
Нашите категории рецепти
10 011
Рецепти
4 611
5 048
Други