Сънна парализа и странна история, която се повтаря

Зачетох се в доста статии, свързани със сънната парализа. Случвало ми се е няколко пъти. Интересно е как сънищата влиаят на човек. Ще ви разкажа странната история, която се повтаря и повтаря поне 1-2 пъти месечно.

Не знам от напрежението ли е от проблемите в работата и семейството. Възможно ли е от всички негативи през деня да се случва така? Или когато ти се насабере повечко?
Моята исторя започва така: Бях много изморена. Прибирах се от работа, цял ден проблеми в служебния и личния живот. Но сякаш не беше нещо прекалено, имам предвид и друг път съм имала такива дни. Прибрах се и легнах. Бях доста уморена и съм заспала веднага.

Когато се унесох в сладък сън нещо се случи. Обля ме студена пот след което за секунди тялото ми изтръпна и се вдърви (поне така го усетих). Не можех да помръдна само очите сси можех да движа. Изведнъж гледах тялото си на леглото а аз бях над мен. Тоест, сякаш бях закачена на тавана и гледах безжизненото ми тяло отгоре.

Видях как 2-3-ри неща, като духове на хора, започнаха да вървят към тялото ми опитвах да крещя, да се хвана за нещо за да стана, но без никакъв успех. Беше много страшно.
Всичко това приключи за 10 секудни който ми се струваха цял час. Веднага след съня се събудих. Цялото ми тяло беше изтръпнало. Мускулите ми бяха като атрофирали. Не ги усещах. Цялата бях в сълзи и студена пот.

Час по късно още не можех да заспя от уплах и стрес и изостряне на чувството за самосъхранение. Случвало ми се е доста пъти и мислех че съм полудяла. Но разбрах че е доста срещано нещо. И то не при малко хора.

Мисля си трябва ли ми психолог или някакви леки успокоителни или приспивателни на билкова основа за да не изпитвам този ужас отново.