Имам проблеми с храненето

Като не ядеш коремът ти се подува още повече.. Храни се редовно, прави упражнения и така ще имаш хубаво и стегнато тяло :) Няма значение дали си от пълните или от слабите момичета.. важно е да се чувстваш добре в кожата си

Трябва да се храниш редовно. Мисля, че имаш нужда от лекарска помощ. Сподели с майка ти. Аз по принцип след раждането на 2-те си деца бях качила доста кг. Свалих ги с редовно хранене. Когато не подаваш храна, организмът си трупа и складира. Когато подаваш редовно, той я изразходва. Тайната е да се храниш редовно и да не прекаляваш. Яж хляб поне 2 пъти на ден. Той е важен за здравето и храносмилането. За сведение аз сутрин ям 2 филии. На обяд също. Тежа около 57 кг . и съм висока 170.

Мило момиче,за теб кое е по-важно - да си слаба или да си здрава?
На твоите години и аз мислех,че съм пълничка(само си мислех,че е така)
но слава Богу не ми е хрумвала такава щура идея.
По-добре сита и щастлива,отколкото слаба и нещастна!От личен опит ти го казвам.Храни се нормално и живей спокойно,защото животът е един!А и никои не харесва скелети!!!

Аз отслабнах с книгата на Демис Русос. От 78 станах 57 килограма - без гладуване. Опитай и ти. Гарантирам! Безвредно и приятно е.

сподели с маикаси ще получиш помощ.

Мило момиче, не си написала колко килограма си, може и наистина да имаш нужда да отслабваш, но във всички случаи го прави здравословно. Аз лично отслабнах с 10 килограма от 58 на 48 и вече цяла година и половина съм си 48. Така стана защото си промених начина на хранене и никога не съм спирала да ям дори за ден. Ако наистина имаш нужда да отслабнеш, може да опиташ като мен. Свали си калкулатор на калории има ги в интернет. Въвеждаш си изяденото и си въвеждаш изразходеното, чрез фитнес или просто чрез разходки. След товав просто гледаш приемът да не надвишава разхода. Като разликата трябва да е малка. Т.е ако си изразходила 1600 калории, изяждаш 1400 и така след няколко месеца ще сваляш по няколко килца. Този метод е доста по сигурен макар и по-бавен. Така постепенно промених вкуса си и започнаха да ми се дояждат неща, които избягвах като чушки, ориз, салати. Да не говорим, че неща като дюнери, пици и такива подобни просто не ми се дояждаха. Организмът ти ще се чувства прекрасно и ще изглеждаш чудесно. Но всичко това изобщо не означава да си мълчиш. Трябва ти диетолог или психлог, за да се върнеш към нормалното. Сподели с майка си. Успех и усмивки!

мило дете,когато се храниш здравословно и разумно няма да напълнееш, но от гладуване може да се разболееш.сподели със майка си докато не е станало много късно, и потърсете помощ от психолог и диетолог.
гледай по позитивно на живота, радвай се на малките неща и се обичай такава каквато си.така и околните ще те заобичат.
желая ти успех !

макар и да си имаш малка сестра и да ти се струва, че вече не се интерисуват от теб... грешиш! майка ти може и да е по-изморена и по-заета от преди, но те обича както винаги... ще те заведе на лекар и ще ти помогне! аз имам две деца и знам!!!

гледай на живота позитивно и не се отчайвай дори и да си пълна какво от това има хора, които харесват именно по-закръглените жени. всичко е само в главата ти и настройката. отдай се на положителни емоции, прави неща които ти доставят удоволствие, храни се здравословно, пий повече вода и се движи повече разходки сред природата, хубава музика.......похапвай по малко от това което ти се прияжда не се насилвай и най-вече си намери отдушник, човек с който да споделяш- родител, приятелка, приятел. всичко ще се оправи.

Това е началото на анорексията, дете! Сподели с майка си, веднага потърсете помощ! Аз се боря с това заедно с моята дъщеря вече близо година! Пътя на възстановяване е ужасно труден! Повярвай!