След дългия и изтощаващ ден една вана ще ви се отрази чудотворно, нали? !
Преди обаче да се топнете в нея, задължително си вземете кратък душ. Целта му е да измие потта от тялото ви, а също и да разшири кръвоносните ви съдове.
Още едно предупреждение, преди да се потопите във водата! Не стойте във ваната повече от 20 минути и то в свръхгореща вода. Защо ли? Дългия престой в горещаата вода натоварва сърцето.
Ето няколко рецепти, как да си забъркате ароматна вана:
Вана с хвойна
Една чаена чаша хвойна се залива с 2 литра вряла вода, оставя се за 2 чака в термос, прецежда се и се излива във ваната. Ароматът премахва умората, успокоява нервната система.
Солна вана
Във водата се добавят 250-500 г морска сол. По този начин ще се ободрите.
Вана "Полски нектар"
Смесвате мента, пелин, обикновен равнец, живовляк в равни части. Една чаена чаша от сместа се залива с 2 литра вряла вода. Вари се 5 минути на слаб огън. Първо изчакайте да изстине, прецедете и излейте във ваната. Ще се ободрите и освежите.
За изглаждане на кожата
Прецедена гъста отвара от овесени ядки и 2 супени лъжици екстракт от хвойна се излива в топлата вана. След като се насладите на удоволствието, намажете кожата с подхранващ крем или мляко за тяло.
Ваната на Клеопатра
Загрейте един литър прясно мляко, но не чакайте да кипне. В друг съд на водна баня пригответе чаша мед. След което смесете меда с млякото. Добавете 2 супени лъжици бадемово масло, 1 маена лъжичка розово масло или зехтин. След тази вана кожата става нежна и гладка.
След като изпробвате някоя от тези рецепти, се препоръчва измиване под душа. Накрая се изплакнете с топла или хладка вода, за да се затворят порите.
Много е полезно във ваната да се добавят билкови отвари, морска сол, натурални продукти като мляко или мед.
