Много хора, мъже и жени са страдали, страдат или в бъдеще ще имат проблеми със загубата на коса. Падането на косата се смята за нормално в определени сезони, но като цяло предизвиква голям дискомфорт. Чести причини напоследък са стрес, замърсената околна среда, както и нездравословните храни на пазара.
Ще Ви покажем няколко начина как да запазите Вашата коса и усмивка непокътнати.
Като начало ще е добре да се обогати храната с приема на повече витамини. За косата е важно наличието на Витамин В6, В12 и D, които ще доставят необходимите за растежа ѝ хранителни вещества, но и ще регулират хормоналния дисбаланс.
Също е от значение да се приемат продукти, богати на Желязо, Цинк, Калций, соя, протеини и желатин.
А нещото, от което трябва да се отървете, е стресът. Той е големият виновник за загубата на коса. По тази причина положете всички усилия и живейте щастливо, доколкото Ви е възможно.
Друга причина за косопада е употребата на всякакви стилизанти, бои и прочие, които допълнително стресират косата и тя започва да пада. Важно е също с какво миете гривата си, като се препоръчва употребата на продукти от естествени съставки.
Също е доказано, че хлорът и солите увреждат космения фоликул и се стига до преждевременно оплешивяване. Много хлор има например в плувните басейни. По тази причина, ако много обичате да плувате, слагайте шапка на главата си. Солта пък изобилства в океанската вода.
Както споменахме, и нездравословните храни са пречка косата ни да расте здрава. Съветите на експертите са прием на храни, богати на протеини, защото те са от значение за производството на кератин (протеин в косата).
Много важен фактор са и тютюнопушенето, както и алкохолът. Цигареният дим, който поглъщаме, е богат на въглероден окис, а оттам преносът на кислород до космените фоликули намалява. Така се затруднява храненето на косата и се стига до нейното падане.
Алкохолът, от своя страна, възпрепятства абсорбцията на Цинк, води до обезводняване (така се намалява и усвояването на хранителни вещества) и прави косата чуплива.
При необходимост могат да се приемат и хранителни добавки, богати на хранителни вещества, витамини и минерали, а в по-редки случаи се стига до хирургична интервенция с присаждане на коса.
