Ще имаш здрави коса и нокти само с тези храни в диетата

1 от 13 Снимки

1. Яйца


В тях се съдържат всички необходими елементи за здравото тяло и организъм. Приемът им гарантира красота и здраве;

Храните, които консумираме, са от решаващо значение за здравината на косата и ноктите ни. Малки промени в диетата са способни да постигнат чудеса.

Косата и ноктите винаги вървят заедно, защото са изградени от една и съща материя – кератин. Ето защо им влияят едни и същи здравословни промени в менюто.

Ако и вие сте сред мъжете или жените, които все по-често се оплаквате от тежък косопад и чупливост на ноктите, то сте попаднали на правилното място. Наред с други фактори, храната е едно от основните неща, които помагат да имат здрава, гъста и бляскава коса и дълги и красиви нокти.

Някои от малко известни приятели на косата и ноктите място намират още стридите, копривата и бирата.

Вижте в галерията кои са храните, които трябва са добавите в ежедневното си хранене, за да намалите ранното оплешивяване и чупливостта на ноктите.

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати