Изглежда учудващо, че пушачите не спират да пушат, когато разберат, че пушенето е сред водещите причини за смъртността, а пълният човек не спира да се тъпче дори когато разбере, че наднорменото тегло е предпоставка за много заболявания.
Сред причините, които обясняват защо хората не могат да изоставят вредните си навици, са вроденото чувство за неподчинение. Другите причини са необходимост от обществено признание, невъзможност да се разбере истинския риск, индивидуалният мироглед, генетичната предразположеност към различни зависимости.
Така изглежда, че човек върви към самоунищожението си. Хората не променят поведението си, когато разберат, че вредният навик е сериозен риск.
Хората са склонни да живеят ден за ден и да мислят за едно много краткосрочно бъдеще, без да се замислят за дългосрочните последствия на днешния си избор.
Дори когато хората знаят, че нещо е много вредно за здравето им, което е толкова ценно, те продължават да го правят и да нанасят вреда на здравето си.
Много често вредните навици са социално добре приемани и дори желани и хората се примиряват с факта, че това е лошо за тях, защото всички други правят същото.
Пушенето в комбинация със стрес е един от най-сериозните рискове. А голяма част от хората се гордеят със своя стрес, защото това ги прави в очите им социално по-значими.
Социалната среда играе голяма роля в придобиването на вредни навици. Ако приятелите ви не спят по цели нощи, постоянно пушат и прекаляват с алкохола, за вас може да изглежда напълно нормално и вие да сте част от това.
За да се преодолеят вредните навици, трябва да се подходи с няколко стратегии едновременно. В противен случай резултатът почти винаги е незадоволителен и временен.
