Въпреки че по-голяма част от случаите на безплодие са в следствие на физически и генетични проблеми има и други фактори, които могат да окажат влияние на това. Вярвате или не, средата в която живеем, храната която консумираме, въздуха който дишаме, стреса, начина ни на живот като цяло имат огромно значение за потенциала ни и способността да се възпроизвеждаме. Знаейки това, което ни излага на риск и предпазването от тези опасности е най-добрият начин да се предпазим от безплодие.
Обърнете внимание на начина си на живот. Някои вредни навици като пушенето или пиенето на алкохол, могат да имат пагубен ефект върху способността за зачеване. Високите нива на стрес и липсата на здравословен и редовен сън могат да намалят шанса ви за зачеване.
Обърнете внимание на мястото, на което живеете или работите. Лошите екологични условия излагането и поглъщането на химически вещества могат да причинят безплодие, вродени дефекти и други репродуктивни проблеми.
Поддържайте здравословно тегло чрез диета и редовни упражнения. Застоялият начин на живот е много вреден. Известно е, че затлъстяването води до безплодие при мъжете, като намалява броя на сперматозоидите в следствие на прегряване и при жените, чрез потискане на овулацията.
Ходете на контролни прегледи два пъти годишно. Не чакайте наличието на проблем, за да направите това. Много от заболяванията диагностицирани навреме са лечими и не довеждат до фатален край.
Безопасен секс. Някои полово предавани болести като хламидия и гонорея могат да доведат до блокиране на сперматозоидите.
Опитайте се да забременеете докато сте още млади. След 27 годишна възраст плодовитостта на жената намалява с всяка изминала година. В днешното забързано и напрегнато ежедневие се появиха случи, при които жени влизат в критическата възраст много рано.
Най-важното е сами да предпазим себе си. Вие и вашият партньор трябва да бъдете запознати с проблемите, които могат да изникнат пред вас и да повлияят на вашата плодовитост.
