Какво да правим при студени крайници

Правилно оросяване

Студените ръце и крака могат да са просто неприятен недостатък, но могат също така да превърнат живота ви в истински ад.

Причините за това крайниците ви да са студени дори през лятото, могат да са най-различни.

Причина за това може да са заболявания на кръвообращението, минали измръзвания, които завинаги са ви направили свръхчувствителни към смяната на температурите, хипофункция на щитовидната жлеза, проява на синдром на Рейно.

Последните два варианта изискват задължителни медицински изследвания. Проблемите с недостатъчното количество на тироксин са свързани с куп допълнителни неприятности – от хронична умора и сънливост, суха кожа и отекли крака до спазми на мускулите и постоянно зъзнене дори през лятото. Необходимо е да се посети ендокринолог, за да назначи лечение.

Ръкавици и шалове

Синдром на Рейно е доста трудна за лечение. За нея характерните симптоми са, че при ниски температури или под въздействието на силни емоции пръстите на ръцете и краката променят цвета си към сив, а после към бял, и тези промени се съпровождат със силна болка.

Свитите кръвоносни съдове задържат притока на кислород към тъканите и в резултат на това кожата на стъпалата и дланите е подложена на частична дегенерация. Тази болест атакува млади слаби жени.

Често студените крайници са резултат от недостатъчно добро кръвообращение и това е характерно най-вече за високите слаби хора.

Преди да излезете навън, ако е студено, защитете ръцете си със специални средства за борба срещу студа. Можете сами да си направите такъв крем от течен витамин С и витамин А с малко зехтин. Намажете така, че да попие, изчакайте и излезте смело на студа. Добре е да се защитите допълнително с ръкавици. Те ще ви предпазят от студ и от влага.

Консумирайте продукти, които подобряват кръвообращението – подправяйте храната си с джинджифил, канела, черен пипер, лют червен пипер, хрян. Правете контрастни вани на дланите и стъпалата, като редувате студена с гореща вода по една минута. Повтаряйте редуването по пет пъти.

Студените крайници могат да бъдат причинени и от стрес. Стресът предизвиква разстройства във вегетативната нервна система и оттам – на процеса на свиване и отпускане на кръвоносните съдове.

Укрепвайте имунната си система с чай от джинджифил. Всяка сутрин пийте на гладно половин чаша топъл чай от джинджифил – четвърт настърган джинджифил на половин чаша вряла вода. Така ръцете и стъпалата ви няма да са студени.

3.4
Общо 9 гласували
5 1
4 2
3 6
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати