Малко хора днес ценят тишината, а всъщност тя може да в много полезна за вашето здраве. Само по няколко минути тишина на ден са необходими, за да се предпазите от заболявания, свързани със звуковите дразнители.
В съвремие, когато сме заобиколени от различни нови технологии, излъчващи звук, е лесно да се пристрастим към тези уреди и да забравим за ползите на тишината.
Но истината е, че тези шумове са много вредни и не едно или две медицински проучвания горещо препоръчват да оставате на пълна тишина за няколко минути на ден като превенция за здравето.
Тишината се оказва едно от най-добрите средства срещу ежедневните стрес и напрежение, от които страна най-вече нашият мозък.
