Ezine.bg»Статии»Здраве»Знаем ли как да се предпазваме от рак?

Знаем ли как да се предпазваме от рак?

Знаем ли как да се предпазваме от рак?

Ракът е коварна болест, от която ежегодно в света умират милиони. Какво поражда непрекъснатият брой на хората, заболели от рак? Замърсяването на околната среда, излагането на организма на различни отрови, но не на последно място и начинът ни на живот. В това чисто влиза хранителния ни режим и тютюнопушенето.

Какво още трябва да знаем за начините за предпазване от рак?

- Трябва да избягваме прекомерното излагане на слънце. Слънчевата светлина е полезна, тя е нужна за здравето на хората и доставя на организма витамин D. Но когато с нея се прекалява, може да е опасна. Според изследвания на човек са му нужни само 15 минути престой на слъцне дневно.

- Няма да е излишно, дори е задължително, ако всяка година си правите прегледи - мамограма, колоноскопия и други скрининг тестове.

- Ограничете или направо откажете цигарите.

- Яжте разнообразни храни. В менюто си включете броколи, боровинки и други храни, за които се смята, че намаляват риска от рак. Яжте също плодове (грозде, боровинки, портокали, ягоди, авокадо) и зеленчуци (карфиол, домати, люти чушки, гъби, бобови растения, тиква, моркови, сладки картофи, чесън), тъй като антиоксидантите, които се съдържат в тях, също ни пазят от рак.

- Не водете прекалено застоял начин на живот. Спортувайте, дори и по малко. Домашната работа, разходката в парка, танците, ходенето пеша също ще свършат работа, ако мразите фитнес-залата.

Рак се наричат група от злокачествени туморни заболявания. Във всекидневния език "рак" е събирателно понятие за множество болести, при които телесни клетки растат неконтролируемо, делят се и изместват и разрушават здравата тъкан.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.5
51
40
33
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Георги Петров
Георги Петров
14.04.2012 15:31
Добре е, но има какво да се прибави.
Една от главните причини за раково заболяване е също така прекаленото угаждане на езика. От слузо образуващите храни, каквито са рафинираната захар, бялото брашно и особено кравето мляко, във организма се натрупва излишно количество слуз. Тази слуз се натрупва във носната кухина, върху сливиците, във гърдите и матката на жените, във простатата на мъжете, във дебелото черво и другаде. Застоявайки се там тя се згъстява и преминава във ксерогел, който е най добрата храна и посредник за заселване на раковите клетки. Изхвърлете тази излишна слуз от организма чрез дълбоко загряване на организма чрез изпотяване поне за половин час, и Вие ще лишите от храна раковите клетки, а себе си от раково заболяване. Достатъчно е това изпотяване да правите поне 1 път във месеца. Тава изпотяване ще Ви избави и от всички видове настинки и всички щамове на Грип, тъй като тази слуз е храна и за тях.
Петров - Натуропат.
0
0