В сезона на грипа и вирусите здравните експерти съветват да сме по-стриктни към ежедневния си режим и задължително да включим три неща, които доказано стимулират имунната система.
Около това становище се обединяват доктор Гергана Николова и професор Божидар Попов от Българското дружество по хранене и диететика пред Нова телевизия.
За да се предпазите и при първи признаци, показващи, че се разболявате, веднага промените режима си. Нужно е да живеем по-здравословно, особено при върлуващите в момента вируси.
Вижте в галерията ни какво е необходимо да направите, за да се предпазите от грип. Спазвайте тези съвети и ще се чувствате добре дори и в най-студеното време от годината.
