Запекът е често срещано състояние при малките деца. Той се характеризира с невъзможността за изхождане по голяма нужда поради забавена перисталтика на червата (забавено движение) или невъзможност за отделянето на фекалиите заради стоп някъде по хода на червата. За запек се говори, когато детето не може да се изходи поне четири дни и повече.
Състоянието предизвиква дискомфорт у малчуганите и много притеснения за родителите. И понеже запекът е нормално срещано при малките, ако се случва от време на време, не трябва да буди безпокойство. Също така е предотвратимо, нужна е само смяна в диетата и малко упражнения според учените.
В случаите обаче, когато запекът продължава седмица и повече, е задължителна консултацията с педиатър. Той по преценка ще пусне нужните изследвания и ще осигури консултация със специалисти.
Най-честите диетични грешки, причиняващи запек у децата, са похапването на повече бургери, бонбони, бисквити, шоколади, сирене, мляко. За нуждите на организма и стимулиране на чревната перисталтика са нужни оптимални количества вода в тялото, както и дозата фибри, осигуряваща редовното изхождане.
При бебетата, започващи захранване, също може да е налице запек. Появява се, когато се заменя кърмата като начин на хранене с по-твърди храни.
Някои лекарствени препарати са също виновни за появата на запек у малчуганите, включително добавките на желязо.
В случаите на някакво заболяване децата са с намален апетит, което рефлектира и върху техният метаболизъм. Влияние може да окаже и страхът от предходни болезнени проблеми с ходенето до тоалетна по голяма нужда.
Съветите на специалистите са да се консумират повече течности, както и похапването на бобови растения, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, които ще доставят на детето нужните фибри за добра перисталтика.
При някои деца от полза са банановите пюрета, неразреденият ябълков сок, както и сушените сини сливи, кайсии, смокини. Опитайте и с карфиол, броколи, царевица или картофи.
От значение разбира се са и ежедневните игри, които стимулират чревната перисталтика и предпазват от нередовно ходене по голяма нужда. Също децата трябва да бъдат насърчавани да ходят до тоалетна ежедневно, да изчакват поне 10 - 15 минути в нея, за да добият навик.
