Разхлабващи храни при бебетата

Хранене не бебе

Бебетата често страдат от запек в периода на захранване, когато преминават постепенно от кърмата към кашите и пюретата. При някои деца проблемите започват и по-рано, ако майките не ги кърмят, а ги хранят с адаптирани млека. Ако проблемът се дължи на млякото, можете да опитате да смените марката. Ако бебето не понася нито един вид адаптирано мляко, се посъветвайте с педиатъра дали да не опитате с кисело мляко.

Ако запекът започне с първите стъпки в захранването, има някои съвети за справяне с него. На първо място, давайте редовно вода на детето. Когато започнете да давате пюрета, ги разреждайте с малко вода или мляко. За бебето ще бъде по-лесно да преглъща по-течна храна, а и за коремчето му няма да е толкова натоварващо.

Има и някои храни, които могат да ви помогнат за разхлабване. Докато картофите и морковите, които са чести съставки на бебешките пюрета, запичат, то тиквата се характеризира с неутрално или слабително действие. Можете да давате пюре от тиква или да добавяте тиква към картофите и морковите. Тиквичките също са подходящи.

Адаптирано мляко

Можете да комбинирате запичащите картофи с червени чушки или спанак. Подходящо за разхлабване е и пюрето от спанак със сметана. Други зеленчуци с разхлабващо действие са карфиолът, броколите, пащърнакът, лукът и доматите.

Бобовите храни също са разхлабващи. Ако бебето вече е по-голямо, можете да му давате пюрета с грах или леща.

Докато сокът от ябълки има запичащо действие, на някои бебета пюрето им действа разхлабващо. Плодове с доказан слабителен ефект са крушите и сините сливи. Можете да ги давате като пюре или сок. Портокаловият сок също е подходящ.

Бебешки пюрета

Предлагат се и готови сокове за бебета. За разхлабване изберете тези от манго, грозде, череши, пъпеш, киви, кайсии, праскови. Можете и сами да си изцедите пресен сок, като е добре да подбирате сезонни плодове.

Освен пресни сокове можете да давате и компоти, като подходящи за разхлабване са тези от круши, череши, праскови, кайсии, сини сливи.

Разхлабване при бебе

Срещу запек се препоръчват и плодовите пюрета от манго, кайсии, праскови.

Разхлабващо действие имат овесените ядки. Сварете овесени ядки, прецедете водата и давайте на бебето да пие от нея. Ако детето вече яде каши, му давайте овесена каша. Към нея можете да добавите фурми или стафиди, които също имат слабително действие.

Рейтинг

4.5
Общо 2 гласували
5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари