Вкусни идеи за здравословно хапване на плажа

1 от 3 Снимки

1. Плодови шишчета


Пригответе си разхлаждащ плодов десерт, като изберете сезонни плодове (диня, пъпеш, ябълки, праскови, ягоди или други по ваш вкус) и ги нарежете на едри парчета. Нанижете ги на дървени шишчета и ги поставете във фризера. След това спокойно можете да ги вземете на плажа (ако имате хладилна чанта, би било най-добре) и да ги похапнете, когато усетите глад. Това е лека, вкусна и засищаща закуска, която ще изглеждате все така добре в банския си.

Ето че лятото отново е в разгара си и повечето от нас вече се разхлаждат край морето. Но нека си признаем! Освен с много приятни емоции, плуване и слънчеви бани плажуването ни често е свързано и с похапването на обилни количества пържени картофи, скара, мазна и солена риба, калоричен сладолед.

В комбинация с бирата и коктейлите с високо съдържание на захар положението става трагично. Оказва се, че само за няколко дни заличаваме резултатите от усилени тренировки във фитнеса и диетата, която сме спазвали месеци наред, за да влезем в любимия си бански.

Но най-лошото е, че вместо да се чувстваме свежи и отпочинали, изпитваме тежест и куп други неразположения заради неразумното хранене на плажа.

За да избегнете възможните неудобства и да се радвате пълноценно на морската си почивка, вижте три идеи за вкусни похапвания на плажа, с които ще се заситите, без да вредите на тялото си.

Рейтинг

2
Общо 1 гласували
5 0
4 0
3 0
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари