Един на всеки шестима американци заспива на работното си място поне един път в седмицата, тъй като не успява да си почине пълноценно у дома, сочи ново проучване. В него участие са взели 1140 работници в Масачузетс.
Цели 30 на сто не са доволни от качеството или от количеството на съня си сочат резултатите. 76 % пък се чувстват изморени през почти всеки ден от работната седмица.
Според анкетираните основната причина, заради която не успяват да си починат у дома, е, че се събуждат често през нощта. 85 на сто се събуждат, защото температурата в стаята не им понася, посочват резултатите.
Друга основна причина работниците да не успяват да се наспят е, че партньорът им ги държи будни. 69 на сто обвиняват за своето недоспиване нежелания шум, който чуват.
За някои от анкетираните проблем се оказва и твърде светлата стая – по-точно за 53 % от хората, които са участвали в проучването. Проблем с матрака е сравнително рядко оправдание – едва 40 на сто от запитаните твърдят, че това е причината да се събуждат нощем.
Директорът на института Pulse Virgin и съавтор на изследването - доктор Дженифър Тургис, твърди, че да отидеш недоспал на работа, е все едно да се появиш пиян. Според Тургис служителите, които не успяват да си починат пълноценно, имат много по-лоша концентрация, не успяват да вземат адекватни решения.
Освен това специалистът твърди, че такива служители са неспособни да реагират правилно в стресова ситуация и дори са по-склонни да вземат неправилни решения.
Липсата на качествена почивка се забелязва и в мотивацията за работа на служителите – това от своя страна им пречи да покажат пълния си потенциал.
Много голяма част от работодателите в САЩ се опитват да насърчат своите служители да живеят малко по-здравословно. Работодателите се фокусират най-вече във физическите упражнения и начина на хранене.
Този подход обаче изключва един от най-важните фактори, а именно пълноценния сън. Служителите, които си доспиват и отиват на работа бодри, са изключително важни за успеха на компанията, убеден е експертът.
