Много изследвания категорично вече са доказали, че от плача има голяма полза. Досега повечето учени обаче изследваха влиянието му върху психиката, което се състои в намаляване на безпокойството, справяне с безсънието и нервността. Ново проучване откри, че плачът носи и физически ползи за тялото ни.
Изследователи от университета в Тенеси, САЩ, твърдят, че с един хубав рев можем значително да намалим стреса, като в същото време свалим излишните килограми. Неочакваните заключения на учените се основават на изследването на движението на хормона кортизол в човешкото тяло.
Ръководителят на екипа, направил научния пробив, д-р Пит Сулак, установил, че сълзите спомагат за намаляването с бързи темпове на нивото на хормона в тялото. Това. от своя страна. активира процеси, които автоматично топят ненужните мазнини. Подробен анализ на човешките сълзи е показал, че в тях има високо съдържание на хормоните пролактин и кортизол. Ролята на втория е да задържа мазнините в тялото и да съдейства за тяхното увеличаване.
Когато започнем да плачем обилно, това предизвиква снижаване на нивата на кортизол в организма. Това, от своя страна, препятства задържането на мазнини, изтъква д-р Сулак.
Подобно на потенето и уринирането една от функциите на плача е да помогне на организма да се отърве от вредните токсини. Като цяло ефектът от това да си поплачете е полезен. Това обаче важи единствено когато сълзите идват след дълбоки емоции или стрес. В тези случаи чрез сълзите може да се отслабне и да се подобри цялото състояние на организма. Когато обаче те се появяват след раздразнение на окото например, ефектът от тях е нулев.
Американският учен препоръчва на решилите да загубят някой и друг килограм с рев, да практикуват това свое занимание между 19 и 22 часа. Тогава ефектът от плача е най-силен. Допълнителен фактор, който може да подсили процеса, е компанията на близък човек – приятел или от семейството. За стимулирането на процеса може да се гледа някой тъжен филм, препоръчва още ученият.
