Рецепта за успех или петте неща, които да направим преди сън

1 от 5 Снимки

1. Водете си дневник на благодарността


Не, не звучи абсурдно. Трябва да ценим живота си и хубавите неща, които ни се случват, за да можем да продължим да се стремим към щастието. Точно и поради тази причини в края на деня запишете трите неща, за които сте благодарни. Запазете една тетрадка до леглото си и запишете първите неща, които ви дойдат на ума. Редакция не е необходима. Веднага ще видите, че това е страхотна техника за пречистване на ума;

Забравете сутрешна тренировка и медитация. Според водещи психолози основният тласък и напредък в живота зависи от това как прекарвате времето си вечер, след като се приберете в уютния си дом, и конкретно непосредствено преди да си легнете.

Според Джанет Джоунс, треньор по щастие (да, има такава професия и дамата се нареди след първите 200 най-богати хора в Америка), има пет прости неща, които трябва да правим, преди да си легнем, за да получим начална скорост към щастието на следващия ден.

Представяме ви изпитания бърз и лесен режим /виж галерията/, който може да ни направи по-успешни.

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати