В психологията Синдромът на сварената жаба е термин, който описва състоянието, в което се чувстваме приковани към една ситуация или непрекъснато се сблъскваме с едни и същи проблеми.
Това движение в един порочен кръг идва от експеримент по физика, който гласи, че ако температурата на водата се загрява бавно, жабата вътре ще се адаптира постепенно и ще остане жива, докато не стане прекалено горещо и не умре. Ако температурата на водата обаче е висока, жабата веднага ще скочи и ще избяга.
Какво всъщност убива жабата? Само нерешителността ѝ да скочи в точния момент, а продължително да се приспособява към неблагоприятната среда, която накрая причинява смъртта ѝ.
Пренесено в човешката психология, този феномен се сравнява с постоянното премълчаване на проблемите и адаптирането към тях, вместо да ги решим веднага, щом са се появили.
Липсата на реакция и противопоставяне на токсичната среда са единствения виновник да се изправяме пред едни и същи предизвикателства всеки път, когато търсим промяна.
Казано в този смисъл, съществуват романтични връзки, кариери, приятелски връзки и различни житейски ситуации, в които сме жертва на Синдрома на сварената жаба.
А ще се чувстваме много по-добре, ако заявим открито нуждите си на партньора, поискаме повече от шефа или бъдем по-откровени с нашите приятели.
Забавим ли реакциите си, времето и енергията ще продължават да се изхабяват, докато накрая ще е твърде късно.
Затова не се опитвайте да се адаптирате към ситуации, които ви носят дискомфорт, защото неусетно те контролират напълно живота ви и ще станете зависими от тях.
Щом забележите, че се появява нещо неприятно за вас, реагирайте веднага и бъдете твърди, защитавайки вашите желания и принципи. Научете се да казвате Не за вашето лично благополучие и щастие.
