Всеки танц може да ни лекува! Вижте как

1 от 4 Снимки

1. Ориенталски танци


Ако по-голямата си част от деня прекарвате в седнало положение, задължително се запишете на ориенталски танци. Те подобряват стойката на тялото, гъвкавостта и предотвратяват проблемите с гръбнака. Ориенталските танци са идеалното упражнения за оформяне на красиви ръце и рамене.

Редица психолози твърдят, че танците са форма на себеизразяване, но това, за което всички ще се съгласят, е, че са най-забавният начин да се поддържаш във форма и да отслабваш.

Танцуването има големи пози за здравето и отличната фигура. Доказано е, че час танци на ден намалява стреса, увеличава енергията, подобрява координацията и мускулния тонус.

Сред най-големите плюсове на танците са и понижаването на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Всяка дама знае, че единствено спазването на диета не е ефективно за намаляването на излишното тегло, а е нужен и редовен спорт.

Какви здравни ползи обаче ви носят различните видове танци, може да проверите в нашата галерия.

Рейтинг

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари