Тайните на звездите за стройна фигура

Деми Мур

Холивудските звезди, които поддържат стройни фигури, имат своите тайни, за да изглеждат винаги добре. Актрисата Сара Мишел Гелър при нужда от отслабване набляга на супата от зеле.

Една седмица тя се храни с колкото си поиска порции супа дневно – супата се приготвя от зеле, моркови и други зеленчуци, в които се добавя пилешко месо или риба. За 1 седмица актрисата сваля до 6 килограма.

Хайди Клум

Деми Мур е известна с това, че никога не напълнява. Стройната си фигура бившата съпруга на Брус Уилис и на колегата му Аштън Къчър дължи на това, че се храни предимно със сурови плодове, зеленчуци и ядки.

Тя набляга на цитрусовите сокове и на салатите, които подправя с различни видове растителни масла и лимон. Деми пие много билкови чайове.

Дженифър Гарнер

Камерън Диас не консумира никога така наречените бързи въглехидратикартофи, тестени изделия от бяло брашно, както и сладкиши.

Според нея всички тези продукти съдържат прекалено много захар и не могат да бъдат стопени дори с най-усърдни тренировки.

Когато има важно събитие, актрисата Денис Ричардс, известна като бившата съпруга на холивудската звезда Чарли Шийн, не хапва какъвто и да е вид зеле и чушки.

Според нейния диетолог тези зеленчуци, колкото и да са полезни, предизвикват подуване на стомаха. С бобовите култури също трябва да се внимава, защото те предизвикват подуване и газове, въпреки че са много полезни.

Диетологът на Денис й препоръчва да набляга на зелена салата, краставици, зелен фасул и аспержи – те не предизвикват подуване на стомаха.

Денис избягва също така круши, ябълки и сливи преди важна среща, тъй като и те предизвикват активно образуване на газове в организма. Благодарение на тези трикове в обществото Денис е известна като една от актрисите с най-плосък корем.

Хайди Клум подправя храната си с лют червен пипер. Това спомага за по-бързото храносмилане, а освен това лютата подправка успява да заблуди организма, че по-бързо се е наситил.

Дженифър Гарнър винаги носи със себе си една ябълка или парченце нискомаслено сирене, парченце сварено пиле или пълнозърнест сухар.

Тя изпълнява съвета на диетоложката си Валъри Уотърс, която смята, че за добра фигура човек от време на време трябва да залъгва глада си с нещо малко и здравословно.

Холи Бери и Джесика Алба следват един и същи начин за поддържане на стройна фигура – двете не консумират захар изобщо, солта е сведена до минимум, а за сосове не са и помисляли от години.

Те се хранят 3 пъти дневно, 2 пъти хапват по нещо съвсем мъничко и изпиват поне 1 литър чиста вода на ден.

Рейтинг

3.9
Общо 8 гласували
5 2
4 4
3 1
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Н. Денчева
Н. Денчева
10.07.2013 15:39
Бъдете по-точни!!Всичко това, което цитирате като бързи захари, са всъщност БАВНИ захари. Това са полизахариди. Бързите захари са глюкоза и фруктоза, съдържат се главно в плодовете.
0
0
Лина
Лина
20.06.2013 18:12
Незнам за тайните на точно тези звезди, ама имам подозрения че са гени. Има хора които не напълняват без да са били на диета през живота си и без особено здравословен режим. Айде тия със зелевата супа на някой друг!
3
0