Монодиетата сваля гарантирано килограми

Диета с Паста

Малко са жените, които не се интересуват от диети и не търсят най-ефективния начин за сваляне на килограми. Говорим за ефективен начин що се отнася до менюто, иначе на всички би трябвало да ни е станало ясно, че спортът решава основно проблемите с килограмите.

Проблемът при различните диети е, че при голяма част от тях дамите не виждат желания резултат и затова бързо се отказват. Учени откриха, че има начин да се отървем от излишните килограми, при това тази стратегия действително е много ефективна.

Става дума за похапването на едни и същи храни всеки ден – не звучи никак вкусно, но пък определено е ефективно. Новото проучване е направено от учени, които работят в университетите във Върмонт и Бъфало.

Специалистите са провели експеримент с помощта на група жени, които са били подложени на еднообразното меню. Дамите са похапвали една и съща храна в продължение на една седмица – менюто им е включвало макарони със сирене.

Дженифър Анистън

За период от едно денонощие, участващите в експеримента са консумирали със 100 калории по-малко. Причината е в това, че когато ограничим храната си и похапваме едно и също нещо, започваме да чувстваме значително по-малък апетит към това, което сме си избрали.

Оказва се, че и сред звездите има привърженици на този доста особен метод. Небезизвестната бивша половинка на Брад ПитДженифър Анистън използвала този метод за сваляне на килограми.

Твърди се, че диетата на актрисата включва похапването само на една и съща салата при това в продължение на цяло десетилетие.

Може да звучи ужасно еднообразно и досадно, но диетолозите препоръчват всеки ден да похапваме една и съща закуска. Като примерно меню за нея най-често са предлагани доматите, авокадото, яйца, както и пълнозърнест хляб.

Като всеки хранителен режим и този има своите противници. Някои диетолози определят този тип хранене като опасно, тъй като според тях то може да доведе до сериозни разстройства на храненето. Според тях е по-разумно да не се ограничаваме и да консумираме разнообразна храна.

Рейтинг

3.2
Общо 5 гласували
5 1
4 1
3 2
2 0
1 1
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Нешева
Нешева
22.11.2013 10:04
Да сваляш килограми и не е вярно, че не ги възвръщаш,
2
1
nakova
nakova
14.03.2015 02:15
Vryshta gi tozi koito se vryshta kym prediahniq ai nachin na hranene. Ako spazvash nqkakvi pravila na hranene nqma kak da gi vyrnesh.
1
0