Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!

1 от 6 Снимки
Памела Андерсън

Близо 50-годишната Памела Андерсън е сред вечните сексимволи. Тя бе обект на всяка мъжка фантазия през 90-години на миналия век и въпреки че вече е на доста по-зряла възраст, не оставя годините да проличат на тялото ѝ.

Звездата от Спасители на плажа казва, че фигурата ѝ е дело на стриктни тренировки и веганската диета.

Упражненията на Памела Андерсън са серия от вдигане на леки тежести. Това е последвано от набирания, а след това прави няколко упражнения за мускулатурата на краката.

Актрисата е голям почитател и на джогинга, като от ноември 2013 година участва редовно в New York City Marathon, провеждащ се с благотворителна цел.

Андерсън казва, че тича всеки ден, за да бъде подготвена за маратона, и видимо това се отразява положително на фигурата ѝ. Преди да се включи в големия нюйоркски маратон, също се е стремяла да тича редовно, но на по-кратки разстояния.

15-минутният джогинг ускорява метаболизма, предпазва от сърдечни заболявания, увеличава кислородния прием, намалява лошия холестерол, подобрява костната плътност и засилва имунната система.

Пред Дейли мейл Памела добавя и че следи внимателно с какво се храни. От няколко години тя е веган, а още в тинейджърските си години става вегетарианец и последовател в защита на правата на животните.

Отказът на звездата да яде месо идва от случа в детството ѝ. Баща ѝ е бил ловец и като малка тя видяла как той отрязал главата на елен.

Актрисата е убедена, че веганският режим на хранене е възможно най-полезният за човешкото тяло, а месото и млякото само вредят на нормалните процеси в организма.

Сред любимите ястия на Памела Андерсън са салати с бял или черен боб, както и салати с киноа, джинджифил, салата от копър, яхния с леща и печени зеленчуци.

При приготвянето на салатите не използва повече от 5 съставки, а когато прибавя и дресинг, съставките са 4. Освен това, когато готви, актрисата споделя, че винаги дъвчи дъвка, за да не се изкушава да си хапва от продуктите.

3.5
Общо 4 гласували
5 1
4 1
3 1
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати