Женственото коремче може да е много секси, стига да знаем как да го покажем. Излагането на пъпа на показ може да е много добро решение, но може и да ви изиграе много лоша шега. Когато седнете, гънките, които се получават, могат да са много нелицеприятни отстрани. Дори да сте слаби, коремът в повечето случаи не е залепен за гърба.
А и да сте с нормално и хубаво телосложение, е нужно да се замислите за това как изглежда коремът ви във всяка една ситуация. В миналото може и да е било по-лесно. Тогава в морето се е влизало с бански, подобен на днешните рокли. Талията е пристягана със специални за това еластични корсажи, за да изглеждат дамите слаби и фини. Днес обаче е прието да се показва повече плът и е наложително всяка уважаваща се дама да мисли как изглежда отстрани.
Толерира се здравословната визия, далеч от тази, която се налага в модната индустрия от анорексичните модели. В последните години дамите са добавили няколко сантиметра към обиколката на талията си.
Модерни са закръглените женствени извивки, комбинация от мускули и лека пухкавост. Харесвани са предимно жени, които се хранят, тренират и полагат грижа за себе си.
За да запазим красивата си визия, е нужно да следваме няколко правила както на плажа, така и в живота.
- Когато пъпът ви е оголен, особено ако сте хапнали, никога не сядайте на пясъка. Много по-добър вариант е да се излегнете на една страна;
- Сутрешни коремни преси. Не ги пропускайте. Дори две серии по 10 скоро ще окажат своя ефект;
- Упражнения. Всички разтягащи упражнения увеличават пластичността. Танците, йогата, плуването – всяко едно от тях е добро решение;
- Спорт. Всеки вид спорт, по което и да било време и във всякакви количества винаги е добро решение. Не забравяйте за 10 000-те крачки на ден, добре е да посещавате фитнеса два пъти седмично, а на плажа може да заложите на плажния волейбол.
- Масажи и кремове. Освен мускулите кожата на корема трябва се стяга с масажи и козметика. За да изберете най-подходящата, трябва да се посъветвате с дерматолог;
- Хранене. Правилното хранене предотвратява натрупването на мазнини и тлъстинки в областта на корема. Особено през летните месеци е добре да залагате на ядки, малини, ягоди, смокини, задушени зеленчуци, риба и мляко с нисък процент на масленост. От менюто трябва да се изключат газираното, кафето, суровите зеленчуци, бобови храни и изобщо - всички вредни храни.
