Седем йога пози за хубав бюст

1 от 7 Снимки

1. Поза Воин


За тази поза трябва да раздалечите краката си и да изпънете ръцете си в двете противоположни посоки. Позата подобрява еластичността в областта на раменете и гръдния кош;

Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по-красиви гърди.

Изпълнявайки няколко пъти седмично седем йога пози, ефективно ще подобрите формата на гърдите си и заедно с това ще подобрите състоянието на белите дробове.

За да се чувствате здрави и силни и в същото време да стимулирате различните области от тялото си, редовно се упражнявайте с йога.

Освен че оказва положителен ефект върху тялото и външния вид, йога упражненията ще са ви по-лесни и за да се чувствате по-спокойни и релаксирани.

Всяко от упражненията /разгледай галерията/ трябва да продължи поне една минута и да се повтори от 3 до 5 пъти.

Рейтинг

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари