Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Йога»Седем йога пози за хубав бюст

Седем йога пози за хубав бюст

Антония Р.Антония Р.
Джедай
3k77
2 от 7 Снимки

2. Поза Триъгълник


Позата ще подобри силата на гръдния ви кош и в същото време ще съдейства за по-доброто кръвно налягане. За нея трябва да разтворите крака, образувайки формата на триъгълник, като се опитате с една ръка да докоснете едно от ходилата си, а другата ръка трябва да е насочена към тавана;

Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по-красиви гърди.

Изпълнявайки няколко пъти седмично седем йога пози, ефективно ще подобрите формата на гърдите си и заедно с това ще подобрите състоянието на белите дробове.

За да се чувствате здрави и силни и в същото време да стимулирате различните области от тялото си, редовно се упражнявайте с йога.

Освен че оказва положителен ефект върху тялото и външния вид, йога упражненията ще са ви по-лесни и за да се чувствате по-спокойни и релаксирани.

Всяко от упражненията /разгледай галерията/ трябва да продължи поне една минута и да се повтори от 3 до 5 пъти.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати