Вечерните навици, които ви правят дебели

1 от 9 Снимки

1. Не вечеряте


Пропускането на вечерята пречи на отслабването, колкото и да не ви се вярва. Когато лишите тялото от храна, метаболизмът се забавя. Дори един плод е по-добре от нищо. Никога не си лягайте с празен стомах.

В борбата за слабо тяло няма честна и нечестна игра – всеки прави каквото и колкото може. Някои от обичайните ни навици във вечерните часове на деня обаче могат да са пречка на това да отслабнем и с грам.

Навиците са нещо, което понякога придобиваме по невнимание. И макар да се стремим към здравословен начин на живот, те ни пречат да го постигнем. Това, в най-честия случай, води до натрупване на излишни килограми.

Ако и вие сте сред хората, които цял живот бленуват за мечтаното тегло, но нещо все им пречи – ние сме тук, за да ви помогнем. Ето кои /виж галерията/ са вечерните навици – първи врагове на красивите форми.

Спрете да ги правите и ще останете истински учудени от скоростните промени, които ще настъпят.

Рейтинг

5
Общо 1 гласували
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари