С тази диета ще отслабнете за лятото два пъти по-бързо

С тази диета ще отслабнете за лятото два пъти по-бързо

Опитвайки се да влязат във форма за летните дни, повечето хора премахват най-напред от трапезата си захарта и тестените изделия. Това решение наистина вталява и прави менюто ни далеч по-здравословно.

Въпреки това ново проучване посочва, че можете да постигнете резултати по-бързо, ако се откажете от месото и минете на вегетарианска диета.

Вегетарианството е все предпочитан начин на хранене сред младите хора. Приемът на плодове, зеленчуци, ядки, кълнове, семена подсилва имунната система, подобрява храносмилането, забавя стареенето, балансира хормоните, помага при мазна коса и кожни проблеми, спомага за контролиране на диабет от втори тип.

Освен всичко при изключването на мръвките от менюто се отслабва два пъти по-бързо, отколкото при спазване на диета, в която присъстват храни като телешко, пилешко или друг вид месо.

С тази диета ще отслабнете за лятото два пъти по-бързо

За жалост, придържането към вегетарианска диета изисква силна воля, на която мнозина не са способни. Трудно е напълно да се откажем от месцето, когато около нас има толкова много изкушения като Крехки свински пържоли или Вратни пържоли на фурна.

Въпреки това обаче можем да свалим килца, ако сведем консумирането на месо до веднъж на ден и наблегнем на повече листни зеленчуци, нахут, черен боб, бадеми, броколи, авокадо, орехи, ябълки, портокали.

Рейтинг

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари