Този модел разкри вкусната тайна на перфектната фигура

1 от 11 Снимки
Наташа Елайза
Снимка: Instagram
Наташа Елайза

Моделът и инфлуенсър Наташа Елайза е привлякла хиляди последователи в Инстаграм със снимките на перфектната си фигура. Тук може да се разберете как поддържа формите си.

Наташа е веган и се старае да живее здравословно, като се е отказала напълно от всякакви продукти, за които съществува и минимален риск да навредят на здравето ѝ.

Блондинката спазва определена диета, според която сама приготвя кафето си и се храни предимно с пресни плодове и зеленчуци. За да спазвате режима ѝ, ще ви е нужна воля и подготовка, но опредено ще има ефект.

Тя се буди всяка сутрин между 7 и 8 сутринта. Прави си маска за лице от кокосово олио, след което си взима душ. Изпива чаша вода с лимонов сок, след което си приготвя кафе.

Кафето ѝ е смес от какао, кокосово масло, какаово масло, канела, кокосова захар и щипка лют пипер. След като го изпие, прави упражнения с танци, йога, бокс и дълга разходка.

Около 10 сутринта си приготвя смути за закуска, което включва накисната в кокосово мляко семена чия, папая и кълнове. Добавя още сушени плодове и ядки.

Около 1 следобед приготвя обяда си от варен кафяв ориз, кокосово олио, авокадо, зелена салата и кълнове. Вечерята и е от голяма купа настъргани зеленчуци, сред които сладки картофи, задушени броколи, нахут и сусамов тахан.

Ако ѝ се похапва нещо сладко, Наташа се изкушава с кокосов сладолед или черен шоколад.

Снимките на нейните ястия се приветстват от потребителите в Инстаграм. Тя е вдъхновила много хора да се хранят по-здравословно и да последват холистичния ѝ начин на живот.

Рейтинг

3
Общо 1 гласували
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари