Ключови фактори за оформяне на красива фигура са правилното хранене и редовните спорни занимания. Но има тренировки, които няма да са ви особено полезни, ако искате да се разделите с излишните килограми.
В галерията ни може да видите на какъв спорт не бива да се записвате, ако се стремите да отслабнете, защото независимо колко редовни сте, тези упражнения няма да изваят фигурата ви.
Ако искате да свалите излишните килограми, тренирайте във фитнеса, запишете се на танци или на групови тренировки като йога, пилатес и аеробика, но избягвайте заниманията в галерията ни.
Те могат да повдигнат настроението ви, да подобрят здравето ви, но няма да ви помогнат да се разделите с излишните килограми.
