Любимата диета на Виктория Бекъм

Любимата диета на Виктория Бекъм

Виктория Бекъм е маниачка на тема диети. Кльощавата й фигура е модел за подражание за милиони момичета и жени по света.

Съпругата на английския национал Дейвид Бекъм не слага какво да е в стомаха си. Сред любимите й храни са сушито, плодовете, бялото вино. Предишните й мании по хранене включваха различни шейкове от морски водорасли, зелен боб и много рядко парче кейк или торта.

Сега 37-годишната Вики предпочита да се вталява с четиридневна диета, на която ще заложи след края на бремеността с четвъртото си дете. С нея успешно се свалят около 4 кг.

Първи ден: Той е най-тежкият. През целия ден се приема само вода и зелен чай. Позволени са и чаят от шипка, който съдържа витамин С, и чаk от хмел.

Втори ден: Закуската е от 100 г нискомаслено кисело мляко, половин ябълка и половин порция варен ориз. Изяжте 100 грама краставици, полети със зехтин и лимонов сок, половин порция варен ориз и 30 г шунка за обяд. За вечеря си изпържете едно яйце, половин порция варен ориз. Ако чувствате глад, ви е позволена и една филийка препечен черен хляб.

Любимата диета на Виктория Бекъм

Трети ден: Една чаша чай или кафе на закуска, една филийка препечен черен хляб, намазана с маргарин. Може 50 г сирене с нея. За десерт - една ябълка. 70 г шунка и 50 г нарязана краставица, полята с лимонов сок и зехтин за обяд. За вечеря - два домата със зехтин и 70 г сирене.

Четвърти ден: За закуска една кофичка кисело мляко и един банан. Две филийки препечен черен хляб, два домата и 200 г кисело мляко за обяд. Галавечеря - салата от 150 г червени чушки и 200 г краставица, 100 г свинско филе на скара.

През всичките дни на диетата задължително трябва да изпивате минимум 1.5 л вода.

3.7
Общо 3 гласували
5 1
4 1
3 0
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати