Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?

Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?

0

притискане на нерви. В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и...

1

Гимнастика за Гръбначния Стълб

Разгледай всички 26 изпитани съвети относно гимнастика за гръбначния стълб в Езине.бг.
Смартфоните увреждат гръбначния стълб

Смартфоните увреждат гръбначния стълб

01.12.2014

главата е средно около пет килограма и тази тежест изисква подкрепата както на врата, така и на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да се...

Лесни упражнения за гръбначния стълб

Лесни упражнения за гръбначния стълб

20.06.2011

Упражненията за гръбначния стълб не просто спомагат да освободите напрежението и да премахнете болките в тази област. Грижата за гърба...

Гръбначни изкривявания

Гръбначни изкривявания

24.06.2015

изкривяване на гръбначния стълб в лумбалната област /кръста/, а прешлените са извити към корема. При тази деформация се усещат болки в кръста...

Интимна гимнастика

Интимна гимнастика

16.02.2016

аспект от живота. Тайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от...

Ежедневна гимнастика срещу шипове

Ежедневна гимнастика срещу шипове

14.02.2016

спомен. Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден...

Гимнастика със стола

Гимнастика със стола

07.12.2012

дрехи, а в помещението, в което ще се проведе тренировката, въздухът трябва да бъде чист. Предлагаме ви няколко варианта на гимнастика със...

Дихателни упражнения за сутрешна гимнастика

Дихателни упражнения за сутрешна гимнастика

31.05.2011

Упражненията се изпълняват в право, легнало или седнало положение. В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема...

Гимнастика за премахване на целулита

Гимнастика за премахване на целулита

25.04.2014

За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа...

Да си направим сутрешна гимнастика

Да си направим сутрешна гимнастика

10.10.2013

Сутрешната гимнастика е един от най-полезните навици, които човек може да придобие. Когато станете от сън, тялото ви е отпочинало и заредено...

Гимнастика за очи

Гимнастика за очи

15.11.2011

С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект...

Пилатес - медицинската гимнастика

Пилатес - медицинската гимнастика

15.04.2013

подобрява гъвкавостта, като чувствително може да ви помогне, ако имате проблеми с гръбначния стълб. А това неизбежно води и до подобряване и на...

Другите гледат още

Популярно днес

Гимнастика за Гръбначния Стълб - актуални публикации, български рецепти и споделени истории в Ezine.bg. Приятно преглеждане на хилядите ни материали, лични истории, сънища и рецепти на тема Гимнастика за Гръбначния Стълб.