Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?

Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?

0

притискане на нерви. В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и...

1

Гимнастика за Гръбначния Стълб

Разгледай всички 26 изпитани съвети относно гимнастика за гръбначния стълб в Езине.бг.
Смартфоните увреждат гръбначния стълб

Смартфоните увреждат гръбначния стълб

 

главата е средно около пет килограма и тази тежест изисква подкрепата както на врата, така и на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да се...

Лесни упражнения за гръбначния стълб

Лесни упражнения за гръбначния стълб

 

Упражненията за гръбначния стълб не просто спомагат да освободите напрежението и да премахнете болките в тази област. Грижата за гърба...

Гръбначни изкривявания

Гръбначни изкривявания

 

изкривяване на гръбначния стълб в лумбалната област /кръста/, а прешлените са извити към корема. При тази деформация се усещат болки в кръста...

Йога при гръбначни изкривявания

Йога при гръбначни изкривявания

2 

. Сколиозата е състояние, при което се наблюдава изкривяване на гръбначния стълб встрани. По често засяга момичетата. Често се стига до усукване на...

Интимна гимнастика

Интимна гимнастика

 

аспект от живота. Тайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от...

Пилатес - медицинската гимнастика

Пилатес - медицинската гимнастика

 

подобрява гъвкавостта, като чувствително може да ви помогне, ако имате проблеми с гръбначния стълб. А това неизбежно води и до подобряване и на...

Гимнастика за очи

Гимнастика за очи

 

С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект...

Ежедневна гимнастика срещу шипове

Ежедневна гимнастика срещу шипове

 

спомен. Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден...

Гимнастика със стола

Гимнастика със стола

 

дрехи, а в помещението, в което ще се проведе тренировката, въздухът трябва да бъде чист. Предлагаме ви няколко варианта на гимнастика със...

Гимнастика в градския траспорт

Гимнастика в градския траспорт

 

В забързаното ежедневие не ви оставя време за фитнес залата или домашна гимнастика? Така или иначе прекарвате толкова голяма част от времето...

Масаж и гимнастика на бебето

Масаж и гимнастика на бебето

 

се отбележи, че масаж не се прави върху гръбначния стълб на мъничето, както и на гърдите – може под или над тях. Лекарят или акушерката в родилния дом ще ви покажат как да извършвате правилно масажа и гимнастиката....

Другите гледат още

Популярно днес