Стягане на абдоминалните мускули

Стягане на абдоминалните мускули

1

Идеалният стегнат корем е мечта на всеки човек – независимо от пола. Всеки може да има стегнати абдоминални – т.е. коремни мускули, но се налага...

1

Мускули и Фитнес

Открий всички 74 подбрани съвети относно мускули и фитнес в Езине.бг.
Пролетен фитнес

Пролетен фитнес

Кардио тренировките са най-подходящи за пролетта, защото спомагат за изгарянето на мазнините и изразходването на калории. Тялото се адаптира...

Как да направим бързо мускули

Как да направим бързо мускули

натрупате мускулна маса, без да се налага да губите месеци в упорити тренировки във фитнес залата. Може би вече сте преминали през това...

Мъжаги мериха мускули заради Мегз

Мъжаги мериха мускули заради Мегз

Миглена Каканашева, по-известна като Мегз, предизвика меле. Крехката дизайнерка неволно попадна в центъра на скандал, прераснал в бой за...

Фитнес хапче заменя тренировките?

Фитнес хапче заменя тренировките?

, което инхибира миостатина, може да има и приложения за заболявания, свързани със загуба на мускули като рак, мускулна дистрофия и СПИН, споделя...

След фитнес пийте мляко

След фитнес пийте мляко

1

струва. Да не говорим за всичките полезни качества, който пропускате. Пиенето на мляко след силови тренировки във фитнеса е суперполезно...

Грешни фитнес правила

Грешни фитнес правила

– количество, което е достатъчно за изграждането на нови мускули и задоволяване нуждите на организма. Не прекалявайте с приема на протеини, а го...

Фитнес в двора

Фитнес в двора

1

Не е необходимо да посещават фитнес зала, за да изглеждате и да се чувствате добре. Фитнес можете да правите и в двора, при това не е...

Бързото трупане на мускули води до смърт

Бързото трупане на мускули води до смърт

1

На вниманието на фитнес маниаците! Любимото занимание часове наред в залата с щанги може да ви докара преждевременна смърт. Това не е измислица...

За издръжливи мускули - сок от цвекло

За издръжливи мускули - сок от цвекло

Учените откриха още едно полезно свойство на сока от цвекло. Оказва се, че той успешно повишава издръжливостта на мускулите и дава допълнително...

Най-добрите храни за трупане на мускули

Най-добрите храни за трупане на мускули

изграждане на мускули. 24. Кисело мляко Високото съдържание на калций и витамин D в този млечен продукт осигурява необходимия протеин за...

Мускулна дистрофия

Мускулна дистрофия

мускулите по цялото тяло. Съществуват повече от 20 типа мускулни дистрофии, които са специфични за отделните мускули и причиняват различни...