Пролетен фитнес

Пролетен фитнес

0

Кардио тренировките са най-подходящи за пролетта, защото спомагат за изгарянето на мазнините и изразходването на калории. Тялото се адаптира...

1

Мускули и Фитнес

Открий всички 12 подбрани съвети относно мускули и фитнес в Езине.бг.
Стягане на абдоминалните мускули

Стягане на абдоминалните мускули

1

Идеалният стегнат корем е мечта на всеки човек – независимо от пола. Всеки може да има стегнати абдоминални – т.е. коремни мускули, но се налага...

Мъжаги мериха мускули заради Мегз

Мъжаги мериха мускули заради Мегз

Миглена Каканашева, по-известна като Мегз, предизвика меле. Крехката дизайнерка неволно попадна в центъра на скандал, прераснал в бой за...

Грешни фитнес правила

Грешни фитнес правила

– количество, което е достатъчно за изграждането на нови мускули и задоволяване нуждите на организма. Не прекалявайте с приема на протеини, а го...

След фитнес пийте мляко

След фитнес пийте мляко

1

струва. Да не говорим за всичките полезни качества, който пропускате. Пиенето на мляко след силови тренировки във фитнеса е суперполезно...

Фитнес в двора

Фитнес в двора

1

Не е необходимо да посещават фитнес зала, за да изглеждате и да се чувствате добре. Фитнес можете да правите и в двора, при това не е...

Фитнес хапче заменя тренировките?

Фитнес хапче заменя тренировките?

инхибира миостатина, може да има и приложения за заболявания, свързани със загуба на мускули като рак, мускулна дистрофия и СПИН, споделя...

Мускулна дистрофия

Мускулна дистрофия

мускулите по цялото тяло. Съществуват повече от 20 типа мускулни дистрофии, които са специфични за отделните мускули и причиняват различни...

Мускулна треска

Мускулна треска

24 до 72 часа след интензивно или нестандартно натоварване на определени мускули или мускулна група. Като основна причина за появата на...

Бързото трупане на мускули води до смърт

Бързото трупане на мускули води до смърт

1

На вниманието на фитнес маниаците! Любимото занимание часове наред в залата с щанги може да ви докара преждевременна смърт. Това не е измислица...

За издръжливи мускули - сок от цвекло

За издръжливи мускули - сок от цвекло

Учените откриха още едно полезно свойство на сока от цвекло. Оказва се, че той успешно повишава издръжливостта на мускулите и дава допълнително...

Най-добрите храни за трупане на мускули

Най-добрите храни за трупане на мускули

изграждане на мускули. 24. Кисело мляко Високото съдържание на калций и витамин D в този млечен продукт осигурява необходимия протеин за...